Ramai ibu menggunakan muzik dan lagu pengantar tidur untuk menidurkan bayi mereka, tetapi bagaimana jika bayi itu sangat aktif, teruja dan tidak tidur walaupun lewat waktu? Pakar tidur mengesyorkan menggunakan bunyi putih. Ia boleh menjadi bunyi alam semula jadi, dengungan pembersih vakum dan lain-lain. Mereka tidak kurang berkesan daripada lullaby ibu. Terima kasih kepada bunyi putih, kanak-kanak itu tenang, berhenti menangis. Ia boleh menjadi penyelamat ajaib anda.
Apakah ini?
Bunyi putih ialah bunyi latar belakang yang seragam. Ia tidak membawa apa-apa maklumat, itulah sebabnya dari masa ke masa seseorang hanya berhenti menyedarinya. Bunyi putih ialah bunyi gemerisik daun, titisan hujan, bunyi jalan raya, desisan radio atau TV, dengungan senyap pembersih vakum, bunyi laut, hujan, pengering rambut atau mesin basuh.
Walaupun ironisnya, bunyi bising boleh membantu si kecil anda tertidur.
Cara ia berfungsi
Ramai orang tertanya-tanya: kenapa white noise lebih berkesan untuk bayi daripada lagu lullaby? Segala-galanya sangat mudah: seperti yang dinyatakan sebelum ini, ia tidak membawa apa-apa maklumat, ia hanya dengung yang membosankan. Bunyi inilah yang menyerupai bunyi yang didengari bayi semasa dalam kandungan. Ia memberi kesan kepada kanak-kanakmudah: dia ingat keadaan tenang itu, bergoyang lembut, cahaya redup, dengung membosankan. Bunyi putih adalah kenangan tempat paling tenang dan selamat. Ia berkesan menenangkan bayi pada bulan pertama kehidupan. Pemerhatian khas telah dibuat, di mana ia terbukti bahawa proses tidur berlaku tiga kali lebih cepat bukan dalam keadaan senyap sepenuhnya.
Mengapa ini hanya berfungsi pada bulan pertama kehidupan?
Bunyi putih, bunyi kehidupan yang menggelegak di sekeliling sangat berguna pada sebarang umur semasa tidur siang. Bayi akhirnya lupa tentang sensasi dalam perut ibu. Tetapi bunyi putih masih bagus untuk bayi.
Anda tidak sepatutnya menyertakan muzik dengan rakaman bunyi sedemikian secara khusus, cuma jalankan perniagaan anda semasa bayi sedang berehat. Sangat bagus jika masih ada kanak-kanak atau haiwan di rumah.
Bagaimana cara menggunakan white noise?
Bunyi, terutamanya kuat, menghalang kanak-kanak daripada tidur pada usia tiga atau empat bulan, pada dasarnya, dan juga orang dewasa. Apa yang berlaku dalam kes ini? Perbualan di bilik sebelah, kereta yang lalu lalang, kerja pembaikan jiran. Bunyi putih adalah penting untuk membantu bayi anda tertidur dan memasuki tidur perlahan yang mendalam. Dalam kes ini, bunyi yang senyap tidak kedengaran dan bunyi yang kuat tidak dianggap sebagai ganas.
Terutama yang memerlukan kanak-kanak yang sangat aktif yang bertindak balas terhadap sebarang bunyi berdesir. Mereka sangat berminat untuk berjaga sehingga tiada masa lagi untuk tidur. Semasa tidur nyenyak, ambang untuk persepsi bunyi diturunkan, tetapi masih ada kanak-kanak yang boleh mendengarnya, kemudian tidur akan menjadi cetek atau malah mengganggu. boleh jadipintu dihempas, anjing menyalak, penggera kereta, perbualan, TV yang berfungsi, lagu yang biasa, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, white noise sangat bermanfaat untuk bayi.
Tidur yang sihat
Seperti yang anda ketahui, bayi boleh bangun kerana bunyi luar jika mereka mahu berguling ke sisi lain dan atas sebab lain. Gangguan tidur (short sleep) sangat memudaratkan badan serpihan. Bunyi bising putih untuk bayi baru lahir diperlukan untuk memanjangkan tidur, jadi anak anda akan menjadi lebih ceria, aktif dan ingin tahu semasa terjaga.
Peraturan dan pemilihan bunyi yang sesuai
Seperti yang anda ketahui daripada kursus fizik, white noise ialah proses rawak. Terdapat banyak bunyi sebegitu, yang mana satu yang bayi anda akan suka - sukar untuk disebut. Anda perlu meneruskan melalui percubaan dan kesilapan. Selain itu, anda perlu mengetahui beberapa peraturan:
- Jangan benarkan bunyi selama lebih daripada dua puluh lima minit.
- Cari sumber sekurang-kurangnya satu meter dari katil bayi.
- Jangan melebihi had volum (50 desibel).
Mengenai perkara pertama. Sekiranya bayi sentiasa tidur dengan bunyi-bunyi ini, maka pada masa akan datang sukar untuk menyapihnya dari ini. Jika anda membeli penjana bunyi putih khas, ia akan dimatikan secara automatik selepas dua puluh hingga dua puluh lima minit. Perkara ketiga mesti dipatuhi, jika tidak, ia akan membawa kepada gangguan pada alat pendengaran dan kesihatan mental anak anda.
Bunyi putih dan menyusukan bayi
Tidak kira bagaimana bunyinyapelik, tetapi bunyi istimewa akan membantu anda dan bayi anda semasa menyusu, jika bayi enggan menyusu. Ia sering berlaku bahawa kanak-kanak itu melengkung, menangis, enggan mengambil payudara, tetapi apabila dia mendengar bunyi pengering rambut, pembersih vakum atau air, dia serta-merta tenang dan mula menghisap secara aktif. Jika anda menghadapi masalah penyusuan, pilihan ini mungkin membantu.
Lagipun, kini semua orang mempunyai telefon pintar, anda jarang melihat telefon butang tekan hitam putih. Anda boleh memuat turun banyak aplikasi percuma dengan kesan bunyi ini. Adakah sesiapa suka pilihan ini? Terdapat banyak mainan yang menghasilkan bunyi putih. Selain itu, bayi suka mendengar radio pada frekuensi kosong, iaitu, mendesis.
Bunyi putih semula jadi
Cuba dapatkan air terjun rumah kecil, air pancut, bunyi ini akan menjadi lebih semula jadi, mungkin bayi anda akan menyukainya. Hanya dalam kes ini adalah perlu untuk mematuhi peraturan yang disebutkan di atas. Cuma sesetengah kanak-kanak sangat licik sehinggakan bunyi sungai sebenar boleh dibezakan dengan mudah daripada rakaman buatan, maka keselamatan anda ialah kedai tempat anda boleh membeli air terjun buatan sendiri.
Faedah dan bahaya
Antara sifat berguna fenomena tersebut, saintis telah menemui perkara berikut:
- normalisasi tidur;
- pengurangan tekanan;
- kesan yang baik pada sistem saraf;
- mengurangkan kemungkinan sindrom kematian bayi mengejut.
Jika kita bercakap tentang bahaya, maka white noise untuk bayi baru lahir adalah benar-benar selamat, tertakluk pada peraturan keselamatan.
Klasifikasi
Bunyi putih boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:
- semulajadi;
- teknogenik;
- tiruan.
Kumpulan pertama termasuk bunyi hujan, dedaun, rungutan anak sungai, bunyi air terjun berhampiran (yang jauh sudah merujuk kepada bunyi merah jambu), ombak dan sebagainya.
Kumpulan kedua lebih mudah sedikit: ia termasuk pembersih hampagas, pengering rambut, mesin basuh, TV atau radio yang mendesis…
Tiruan - ini adalah rakaman apa-apa jenis bunyi putih, kurang berkesan untuk kanak-kanak. Terdapat pendapat bahawa ia malah berbahaya kepada kanak-kanak.
Histerik
White noise membantu ramai ibu bapa mengatasi tantrum anak. Jika bayi tidak menyukai sesuatu, bimbang, gunakan kaedah ini. Sebilangan besar ibu mengatasi tangisan anak yang tidak berkesudahan hanya dengan cara yang ajaib ini.
Menggunakan white noise semasa kolik usus juga akan membantu mengatasi masalah itu, meringankan penderitaan kanak-kanak, menetapkannya dalam cara yang positif.
Pastikan anda ingat peraturan penggunaan. Mendengar lama, walaupun ia akan menenangkan bayi anda, boleh menjadi ketagihan, yang sangat berbahaya. Jika dihidupkan dengan kuat, ia akan memberi kesan buruk kepada kesihatan mental bayi, mungkin terdapat masalah dengan alat bantuan pendengaran.
Bilakah saya boleh mematikan? Selepas dua puluh lima minit, atau mungkin lebih awal, apabila bayi tertidur dengan nyenyak dan nyenyak. Pada masa ini, ketajaman persepsi bunyi menurun secara mendadak. Kemudian anda boleh meneruskan perniagaan anda. Lebih baik jika bayi tidurdi bawah bunyi rumah tangga. Kanak-kanak dan haiwan akan menjadi pembantu yang baik di sini. TV, radio dan penerima yang serupa hanya membahayakan tidur yang sihat, kerana bunyi ini membawa maklumat, kanak-kanak mendengar melodi yang biasa, perbualan orang yang tidak dikenali.
Apabila digunakan dengan betul, adalah mustahil untuk membahayakan kanak-kanak, gunakan petua ini, ia akan menjadikan hidup anda lebih mudah.
