Karangan “Gaya hidup sihat” ditulis oleh setiap pelajar sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya. Tema global ini akan sentiasa kekal relevan dan dalam permintaan. Menjaga kesihatan sejak kecil adalah keputusan yang bijak di pihak ibu bapa, kerana pada zaman kanak-kanaklah tabiat tingkah laku dan pemakanan ditetapkan. Mari lihat beberapa petua menulis esei dan asas gaya hidup sihat.
Lebih cepat lebih baik
Seperti kata orang Yunani kuno, minda yang sihat dalam badan yang sihat, dan mereka betul-betul betul. Tabiat yang baik dan cara hidup tertentu harus diterapkan pada usia yang sangat awal. Mempelajari tentang kepentingan pemakanan yang betul pada zaman kanak-kanak akan membantu membangunkan tabiat pemakanan yang sihat dan meningkatkan kesihatan dengan cara yang ketara. Tetapi makanan sahaja tidak menjamin kesihatan yang baik.
Komposisi "Gaya hidup sihat" di sekolahmereka menulis bermula dari sekolah rendah, kerana topik itu relevan, terutamanya untuk yang terkecil, kerana pada zaman kanak-kanak asas tingkah laku yang betul dan sihat terbentuk. Pilihan makanan yang sihat semasa zaman kanak-kanak dan remaja menggalakkan kesihatan, pertumbuhan dan perkembangan intelek yang optimum, mencegah banyak masalah kesihatan seperti anemia kekurangan zat besi, obesiti, senak dan karies gigi, serta boleh mencegah penyakit kardiovaskular pada masa hadapan.
Menu yang betul
Karangan tentang topik “Pemakanan Sihat” mungkin termasuk julat tertentu tabiat pemakanan yang sihat dan tidak sihat. Makanan yang sihat dan berkhasiat adalah bahagian penting dalam kesejahteraan manusia, kerana makanan boleh meningkatkan kecergasan fizikal secara drastik, membuatkan anda berasa lebih baik dan mempunyai kesan ajaib terhadap kesihatan.
Makanan yang sihat membekalkan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik semua organ dan sistem badan manusia. Pemakanan yang betul tidak bermakna meninggalkan makanan kegemaran anda selama-lamanya dan sentiasa mengganggu diri anda dalam beberapa cara. Proses peralihan tidak seharusnya berlaku secara mendadak. Produk berbahaya harus diganti secara beransur-ansur dengan yang berguna.
Menu untuk setiap hari hendaklah mengandungi kebanyakan makanan yang menyediakan semua nutrien yang diperlukan. Idea yang bagus ialah mengehadkan diri anda untuk makan makanan segera, pizza, mayonis, garam, gula, soda manis, daging berlemak, dsb. Selanjutnya. Ini tidak bermakna anda perlu mengikuti diet yang ketat atau melupakan makanan kegemaran anda selama-lamanya. Anda hanya perlu mengurangkan pengambilan makanan yang boleh membahayakan tubuh.
Sihatkan badan jika anda ingin sihat dan bersukan
Menjaga badan anda melibatkan tabiat yang baik seperti mengeras. Douch dan sapuan sejuk akan membantu meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan warna kulit dan memberikan rangsangan tenaga yang sangat baik untuk jangka masa yang panjang. Perangai kalau nak sihat, bak kata lagu lama.
Diet seimbang harus digabungkan dengan aktiviti fizikal sederhana. Ini mungkin berenang, berjoging, menari, yoga, aerobik atau latihan kekuatan di gim. Bersukan sekurang-kurangnya tiga puluh minit sehari 3-4 kali seminggu, anda boleh mendapat manfaat yang besar kepada badan anda. Aktiviti fizikal bukan sahaja boleh meningkatkan jangka hayat, tetapi ia juga boleh membantu anda mengelakkan banyak masalah kesihatan.
Tidak perlu bersukan secara profesional, cukup sekadar menjalani gaya hidup aktif, kerana ia berguna bukan sahaja untuk badan dan jiwa, tetapi juga latihan fizikal merangsang bekalan darah ke otak, meningkatkan aktiviti mental. Oleh itu, sebelum menulis, sebagai contoh, ujian atau lulus peperiksaan, adalah lebih baik dan lebih berguna untuk mencangkung sedikit daripada makan sebatang coklat.
Sihatrehat
Tidur yang mencukupi dan berkualiti tinggi selama 7-9 jam adalah sangat penting untuk kesihatan manusia, kerana kekurangan tidur yang kronik, kerja malam dan duduk lewat di hadapan TV boleh membawa kepada beberapa masalah kesihatan yang tidak menyenangkan. Dalam badan yang sihat - minda yang sihat, dan ini sebenarnya begitu. Semasa sakit, seseorang tidak mahu memikirkan sesuatu yang indah dan agung.
Komposisi ("Gaya Hidup Sihat"): Petua Menulis
William Shakespeare pernah berkata, "Kadang-kadang perkataan bertulis lebih berkuasa daripada pedang." Namun, sebatang pena sahaja tidak cukup untuk menjadi seorang penulis yang sebenar. Inspirasi sahaja bukanlah kunci kepada penulisan esei yang berkesan. Anda perlu mengetahui beberapa ciri struktur dan gubahan untuk menulis teks tentang topik.
Secara tradisinya, terdapat 3 bahagian esei: pendahuluan, bahagian utama, kesimpulan. Walaupun nampak kesederhanaan dan stereotaip, struktur sedemikian membantu memudahkan pembaca memahami idea utama dan membantu menavigasi teks dengan lebih mudah.
Struktur komposisi: pengenalan
Tujuan utama pengenalan ialah untuk mengemukakan pendirian pengarang dalam bentuk tesis atau hujah tentang masalah tersebut. Namun, perenggan pendahuluan memainkan peranan yang penting, kerana tujuannya adalah untuk menarik dan menarik minat pembaca supaya timbul keinginan untuk membaca lebih lanjut. Anda boleh memulakan esei anda dengan petikan yang menarik atau statistik yang mengejutkan. Selepas itu, anda boleh pergi ketesis utama. Ia hendaklah jelas, ringkas dan secara langsung mencerminkan kedudukan, pandangan dan sikap pengarang terhadap masalah yang dipilih.
3-4 ayat sudah memadai untuk pengenalan. Perenggan pertama esei adalah peluang untuk membuat kesan pertama yang terbaik kepada pembaca. Perenggan pengenalan bukan sahaja memberi pembaca gambaran keseluruhan kandungan, tetapi juga menunjukkan kepada mereka dengan tepat cara isu itu akan ditangani. Pengenalan hendaklah kira-kira 20% daripada keseluruhan teks.
Komposisi: badan utama
Tujuan utama perenggan isi utama adalah untuk menyatakan secara terperinci contoh yang mendedahkan tesis dan idea utama. Mengikut maksud, bahagian utama karangan atau esei boleh terdiri daripada beberapa perenggan. Contohnya, esei “Gaya Hidup Sihat” boleh menyerlahkan beberapa perkara: pemakanan yang betul, peranan aktiviti fizikal, mod dan sebagainya.
Tanda penulisan yang baik ialah penggunaan perkataan dan ungkapan berikut: "selain itu", "tidak seperti", "sebaliknya" dan lain-lain. Apabila memilih untuk menulis topik "Jaga kesihatan anda" (esei), di bahagian utama anda boleh mencerminkan beberapa situasi yang memberi kesan negatif kepada kesihatan manusia, seperti tabiat buruk, gaya hidup yang tidak aktif, tingkah laku pemakanan yang tidak betul, dan seterusnya.
Bahagian akhir gubahan
Kesimpulan, secara paradoks, sepertipengenalan kedua, kerana ia mengandungi banyak ciri yang sama. Ia juga tidak boleh terlalu panjang, empat ayat yang baik sepatutnya cukup. Merumuskan apa yang telah ditulis, ungkapan berikut boleh digunakan: "sebagai kesimpulan", "pada akhir" dan sebagainya. Anda juga perlu memautkan kesimpulan kepada tesis asal, sekali gus mengesahkan penilaian awal masalah.
Elemen terakhir sebagai keputusan muktamad mestilah "pernyataan global" atau "seruan untuk bertindak" yang memberi isyarat kepada pembaca bahawa perbincangan telah tamat. Menulis ayat terakhir boleh menjadi lebih sukar daripada menulis keseluruhan esei, kerana ini adalah peluang terakhir untuk menarik pembaca ke sisi anda dan meyakinkannya tentang ketepatan penilaian dan pemikirannya.
Gaya hidup sihat dan aktif, pematuhan kepada rutin harian, pemakanan yang betul dan sukan menyumbang kepada rasa ringan dalam badan, mood dan kesejahteraan yang sangat baik. Apabila badan teratur, pemikiran yang cerah melawat kepala lebih kerap, idea-idea baru muncul. Jangan memusnahkan kesihatan anda dan mencemarkan badan anda dengan tabiat buruk, kerana mencipta dan memulihkan sentiasa lebih sukar daripada memusnahkan.
