Otot adalah salah satu komponen utama badan. Ia berasaskan tisu yang gentiannya mengecut di bawah pengaruh impuls saraf, yang membolehkan badan bergerak dan tinggal di persekitaran.
Otot terletak di setiap bahagian badan kita. Dan walaupun kita tidak tahu ia wujud, ia masih wujud. Cukuplah, sebagai contoh, pergi ke gim buat kali pertama atau melakukan aerobik - keesokan harinya anda akan mula sakit walaupun otot yang anda tidak tahu yang anda miliki.
Mereka bertanggungjawab untuk lebih daripada sekadar pergerakan. Semasa rehat, otot juga memerlukan tenaga untuk memastikan diri mereka dalam keadaan baik. Ini adalah perlu supaya pada bila-bila masa bahagian tertentu badan boleh bertindak balas terhadap impuls saraf dengan pergerakan yang sesuai, dan tidak membuang masa untuk bersiap.
Untuk memahami cara otot berfungsi, kami cadangkan mengingati asas, mengulangi klasifikasi dan melihat ke dalam struktur selular otot. Kami juga akan mempelajari tentang penyakit yang boleh menjejaskan prestasinya dan cara menguatkan otot rangka.
Konsep umum
Mengikut kandungan dan tindak balasnya, gentian otot dibahagikan kepada:
- berjalur;
- licin.
Otot rangka ialah struktur tiub yang memanjang, bilangan nukleus dalam satu sel boleh mencapai beberapa ratus. Mereka terdiri daripada tisu otot, yang dilekatkan pada pelbagai bahagian rangka tulang. Pengecutan otot belang menyumbang kepada pergerakan manusia.
Pelbagai bentuk
Bagaimanakah perbezaan otot? Foto yang dibentangkan dalam artikel kami akan membantu kami memikirkan perkara ini.
Otot rangka adalah salah satu komponen utama sistem muskuloskeletal. Ia membolehkan anda bergerak dan mengekalkan keseimbangan, serta turut terlibat dalam proses pernafasan, pengeluaran suara dan fungsi lain.
Terdapat lebih 600 otot dalam tubuh manusia. Sebagai peratusan, jumlah berat mereka adalah 40% daripada jumlah berat badan. Otot dikelaskan mengikut bentuk dan struktur:
- bentuk fusi tebal;
- lamellar nipis.
Pengkelasan menjadikan pembelajaran lebih mudah
Pembahagian otot rangka kepada kumpulan dijalankan bergantung pada lokasi dan kepentingannya dalam aktiviti pelbagai organ badan. Kumpulan utama:
Otot kepala dan leher:
- mimik - digunakan semasa tersenyum, berkomunikasi dan mencipta pelbagai keriuhan, sambil memastikan pergerakan bahagian konstituen muka;
- mengunyah - menyumbang kepada perubahan dalam kedudukan kawasan maksilofasial;
- otot sukarela organ dalaman kepala (lelangit lembut, lidah, mata, telinga tengah).
Kumpulan otot rangka serviks:
- cetek - menyumbang kepada serong danpergerakan pusingan kepala;
- sederhana - cipta dinding bawah rongga mulut dan menggalakkan pergerakan rahang, tulang hyoid dan rawan laring ke bawah;
- deep jalankan condong dan pusingan kepala, buat kenaikan pada rusuk pertama dan kedua.
Otot, foto yang anda lihat di sini, bertanggungjawab ke atas batang tubuh dan dibahagikan kepada berkas otot bagi jabatan berikut:
- toraks - mengaktifkan bahagian atas badan dan lengan, dan juga membantu mengubah kedudukan tulang rusuk semasa bernafas;
- perut - memberikan pergerakan darah melalui urat, mengubah kedudukan dada semasa bernafas, menjejaskan fungsi saluran usus, menggalakkan kelenturan badan;
- dorsal - mencipta sistem motor anggota atas.
Otot anggota badan:
- atas - terdiri daripada tisu otot ikat pinggang bahu dan anggota atas yang bebas, membantu menggerakkan lengan dalam beg sendi bahu dan mencipta pergerakan pergelangan tangan dan jari;
- rendah - memainkan peranan utama dalam pergerakan seseorang di angkasa, dibahagikan kepada otot ikat pinggang pelvis dan bahagian bebas.
Struktur otot rangka
Dalam strukturnya, ia mempunyai sejumlah besar gentian otot bujur dengan diameter 10 hingga 100 mikron, panjangnya berbeza-beza dari 1 hingga 12 cm. Gentian (mikrofibril) adalah nipis - aktin, dan tebal - miosin.
Bekas terdiri daripada protein yang mempunyai struktur fibril. Ia dipanggil aktin. Gentian tebal terdiri daripada pelbagai jenismiosin. Mereka berbeza dalam masa yang diperlukan untuk penguraian molekul ATP, yang menyebabkan kadar penguncupan yang berbeza.
Miosin dalam sel otot licin berada dalam keadaan tersebar, walaupun terdapat sejumlah besar protein, yang seterusnya, bermakna dalam penguncupan tonik yang berpanjangan.
Struktur otot rangka adalah serupa dengan tali yang ditenun daripada gentian atau dawai yang terdampar. Dari atas ia dikelilingi oleh sarung nipis tisu penghubung yang dipanggil epimysium. Susunan nipis tisu penghubung memanjang dari permukaan dalamannya jauh ke dalam otot, mewujudkan sekatan. Mereka "membungkus" berkas berasingan tisu otot, yang mengandungi sehingga 100 fibril dalam setiap satu. Cawangan yang lebih sempit memanjang lebih dalam daripadanya.
Melalui semua lapisan, sistem peredaran darah dan saraf menembusi ke dalam otot rangka. Vena arteri berjalan di sepanjang perimysium - ini adalah tisu penghubung yang meliputi berkas gentian otot. Kapilari arteri dan vena terletak bersebelahan.
Proses pembangunan
Otot rangka berkembang daripada mesoderm. Dari sisi alur saraf, somit terbentuk. Selepas beberapa ketika, myotomes dilepaskan di dalamnya. Sel-sel mereka, memperoleh bentuk gelendong, berkembang menjadi myoblast, yang membahagi. Sebahagian daripadanya berkembang, manakala yang lain kekal tidak berubah dan membentuk myosatellitosit.
Bahagian mioblast yang tidak ketara, disebabkan oleh sentuhan kutub, mewujudkan sentuhan antara satu sama lain, kemudian di zon sentuhan membran plasma hancur. Pelaburan sel mencipta simplas. Sel otot muda yang tidak dibezakan berhijrah kepada mereka, yang berada dalam persekitaran yang sama dengan myosymplast membran bawah tanah.
Fungsi Otot Rangka
Otot ini adalah asas kepada sistem muskuloskeletal. Sekiranya ia kuat, badan lebih mudah dikekalkan dalam kedudukan yang diingini, dan kemungkinan slouching atau scoliosis diminimumkan. Semua orang tahu tentang faedah bersukan, jadi mari kita lihat peranan yang dimainkan oleh otot dalam hal ini.
Tisu penguncupan otot rangka melakukan banyak fungsi berbeza dalam tubuh manusia yang diperlukan untuk kedudukan badan yang betul dan interaksi bahagian individu antara satu sama lain.
Otot melakukan fungsi berikut:
- cipta mobiliti badan;
- menjimatkan tenaga haba yang terhasil di dalam badan;
- galakkan pergerakan dan pengekalan menegak di angkasa;
- mengurangi saluran pernafasan dan bantu menelan;
- bentuk mimik muka;
- menyumbang kepada pengeluaran haba.
Sokongan berterusan
Apabila tisu otot berehat, sentiasa ada sedikit ketegangan di dalamnya, dipanggil nada otot. Ia terbentuk kerana frekuensi impuls yang tidak ketara yang memasuki otot dari saraf tunjang. Tindakan mereka ditentukan oleh isyarat yang menembusi dari kepala ke neuron motor dorsal. Nada otot juga bergantung pada keadaan umum mereka:
- meregangkan;
- tahap pengisian sarung otot;
- pengayaan darah;
- air am dan keseimbangan garam.
Seseorang mempunyai keupayaan untuk mengawal tahap beban otot. Akibat senaman fizikal yang berpanjangan atau ketegangan emosi dan saraf yang kuat, nada otot meningkat secara tidak sengaja.
Penguncupan otot rangka dan jenisnya
Fungsi ini adalah yang utama. Tetapi walaupun dia, dengan kelihatan sederhana, boleh dibahagikan kepada beberapa jenis.
Jenis otot kontraktil:
- isotonik - keupayaan tisu otot untuk memendekkan tanpa mengubah gentian otot;
- isometric - semasa tindak balas, gentian mengecut, tetapi panjangnya tetap sama;
- auxotonik - proses penguncupan tisu otot, di mana panjang dan ketegangan otot tertakluk kepada perubahan.
Mari kita lihat lebih dekat proses ini
Pertama, otak menghantar impuls melalui sistem neuron, yang mencapai motoneuron bersebelahan dengan berkas otot. Selanjutnya, neuron eferen diinervasi dari vesikel sinoptik, dan neurotransmitter dilepaskan. Ia mengikat kepada reseptor pada sarcolemma serat otot dan membuka saluran natrium, yang membawa kepada depolarisasi membran, yang mencetuskan potensi tindakan. Dengan jumlah yang mencukupi, neurotransmitter merangsang pengeluaran ion kalsium. Ia kemudian mengikat troponin dan merangsang penguncupannya. Ini seterusnya menarik balik tropomeasin, membenarkan aktin mengikat miosin.
Seterusnya, proses gelongsor filamen aktin berbanding filamen miosin bermula, akibatnyapenguncupan otot rangka. Perwakilan skematik akan membantu memahami proses pemampatan berkas otot berjalur.
Cara otot rangka berfungsi
Interaksi sejumlah besar berkas otot menyumbang kepada pelbagai pergerakan batang tubuh.
Otot rangka boleh bekerja dengan cara berikut:
- sinergi otot bekerja dalam satu arah;
- Otot antagonis menggalakkan pergerakan bertentangan untuk melakukan ketegangan.
Tindakan antagonis otot adalah salah satu faktor utama dalam aktiviti sistem muskuloskeletal. Apabila melakukan apa-apa tindakan, bukan sahaja serat otot yang melaksanakannya, tetapi juga antagonis mereka termasuk dalam kerja. Mereka menyumbang kepada tindak balas dan memberikan kekonkretan dan keanggunan pergerakan.
Otot rangka bergaris, apabila terdedah kepada sendi, melakukan kerja yang kompleks. Wataknya ditentukan oleh lokasi paksi sendi dan kedudukan relatif otot.
Sesetengah fungsi otot rangka kurang dilaporkan dan sering tidak diperkatakan. Contohnya, beberapa berkas bertindak sebagai tuas untuk kerja tulang rangka.
Kerja otot di peringkat selular
Tindakan otot rangka dilakukan oleh dua protein: aktin dan miosin. Komponen ini mempunyai keupayaan untuk bergerak secara relatif antara satu sama lain.
Untuk pelaksanaan prestasi tisu otot, penggunaan tenaga yang terkandung dalam ikatan kimia organiksambungan. Pemecahan dan pengoksidaan bahan tersebut berlaku dalam otot. Udara sentiasa ada di sini, dan tenaga dilepaskan, 33% daripada semua ini dibelanjakan untuk prestasi tisu otot, dan 67% dipindahkan ke tisu lain dan dibelanjakan untuk mengekalkan suhu badan yang malar.
Penyakit otot rangka
Dalam kebanyakan kes, penyelewengan daripada norma dalam fungsi otot adalah disebabkan oleh keadaan patologi bahagian sistem saraf yang bertanggungjawab.
Patologi otot rangka yang paling biasa:
- Kekejangan otot - ketidakseimbangan elektrolit dalam cecair ekstraselular yang mengelilingi otot dan serabut saraf, serta perubahan tekanan osmotik di dalamnya, terutamanya peningkatannya.
- Tetani hipokalsemik ialah penguncupan tetanik tidak disengajakan otot rangka yang berlaku apabila paras Ca2+ ekstraselular jatuh kepada kira-kira 40% daripada paras normal.
- Distrofi otot dicirikan oleh degenerasi progresif gentian otot rangka dan miokardium, serta ketidakupayaan otot, yang boleh membawa maut akibat kegagalan pernafasan atau jantung.
- Myasthenia gravis ialah penyakit autoimun kronik di mana antibodi kepada reseptor ACh nikotinik terbentuk di dalam badan.
Relaksasi dan pemulihan otot rangka
Pemakanan yang betul, gaya hidup dan senaman yang kerap akan membantu anda menjadi pemilik otot rangka yang sihat dan cantik. Tidak perlu melakukan angkat berat dan membina jisim otot. Cukup biasakelas kardio dan yoga.
Jangan lupa tentang pengambilan vitamin dan mineral penting yang wajib, serta lawatan kerap ke sauna dan mandian dengan penyapu, yang membolehkan anda memperkayakan tisu otot dan saluran darah dengan oksigen.
Urutan santai yang sistematik akan meningkatkan keanjalan dan pembiakan berkas otot. Selain itu, lawatan ke cryosauna mempunyai kesan positif terhadap struktur dan fungsi otot rangka.
