Persoalan sama ada haiwan dan manusia memerlukan garam mineral selalu ditanya kepada semua pelajar di tingkatan lima, pada pelajaran biologi. Lagipun, mereka harus tahu bahawa badan mana-mana makhluk hidup, sebagai tambahan kepada unsur-unsur yang terkenal seperti lemak, protein dan karbohidrat, mesti mengandungi pelbagai mineral. Jika tidak, pelbagai penyakit berbahaya kepada tubuh manusia mungkin berlaku.
Apakah itu garam mineral
Organisme manusia dan haiwan mengandungi pelbagai jenis garam, termasuk kalsium, fosforus, besi, natrium, kalium, magnesium.
Semua mineral ini diserap dalam kuantiti yang banyak oleh tumbuhan dari bumi, selepas itu, melalui makanan tumbuhan, mereka memasuki organisma makhluk hidup, seperti manusia dan haiwan. Secara keseluruhan, dalam badan satuterdapat kira-kira enam puluh elemen seseorang, tetapi hanya dua puluh dua diklasifikasikan sebagai asas.
Apakah kebaikan garam mineral
Di sekolah, dalam pelajaran biologi, persoalan sama ada haiwan dan manusia memerlukan garam mineral sangat popular. Darjah 5 dianggap masa terbaik untuk mula berfikir dan mencari jawapan kepada soalan ini, kerana dipercayai bahawa kanak-kanak itu sudah boleh mula menaakul secara logik dan meneka mengapa badan perlu menerima bahan mineral ini atau itu.
Jadi, adakah haiwan dan manusia memerlukan garam mineral atau tidak? Sudah tentu, mereka diperlukan, kerana garam inilah yang mengekalkan keseimbangan asid-asas yang diperlukan dalam semua organisma hidup, yang menyebabkan pertukaran garam air berlaku. Selain itu, terima kasih kepada garam mineral, badan memerlukan sokongan untuk semua sistemnya.
Berkat mineral, proses hematopoiesis dan pembekuan darah berlaku. Bahan-bahan ini terlibat secara aktif dalam pembinaan rangka, otot dan semua organ dalaman organisma hidup. Memandangkan fungsi normal badan memerlukan pertukaran garam mineral yang berterusan, penggunaannya adalah wajib.
Apa yang berlaku apabila kekurangan mineral?
Nampaknya jawapan kepada persoalan sama ada haiwan dan manusia memerlukan garam mineral telah pun diterima. Tetapi ia patut membincangkan situasi yang boleh berlaku dengan jumlah garam mineral yang tidak mencukupi dalam tubuh manusia atauhaiwan. Kekurangan sedemikian membawa kepada penyakit yang serius dan teruk. Sebagai contoh, jika terdapat ketiadaan garam meja biasa yang lama dalam badan, keletihan saraf mungkin berlaku, akibatnya kerja jantung akan bertambah teruk.
Jika kalsium tidak mencukupi dalam badan, kerapuhan tulang akan meningkat, dan kanak-kanak lebih berkemungkinan mendapat penyakit riket.
Punca kekurangan garam mineral dalam tubuh makhluk hidup
Anda tidak sepatutnya memikirkan sama ada haiwan dan manusia memerlukan garam mineral. Jawapan kepada soalan ini akan menjadi jelas: sudah tentu, mereka diperlukan. Tetapi apa yang perlu dilakukan jika makanan masuk ke dalam badan dengan kerap, pada waktu yang ditetapkan untuk pengambilannya, dan kekurangan garam mineral masih diperhatikan?
Situasi berikut mungkin menjadi sebab kekurangan tersebut:
1. Makanan yang buruk dan membosankan.
2. Air busuk.
3. Wilayah tempat tinggal.
4. Kehadiran pelbagai penyakit, contohnya, kolitis ulseratif.
5. Mengambil ubat.
Makanan yang kaya dengan mineral
Kami telah mengetahui sama ada haiwan dan manusia memerlukan garam mineral, tetapi kini kami perlu mengetahui cara badan boleh mendapatkannya.
Pertama sekali, anda perlu memberi perhatian kepada keseimbangan diet anda. Adalah dinasihatkan untuk kerap makan makanan tumbuhan, ikan dan daging merah. Perlu diingat juga bahawa semasa rawatan haba produk, mineral tidak hilang daripada mereka, tetapi sebahagiannyaboleh bertukar menjadi kuah, jadi jangan abaikan dan toskan.
