Komponen fizikal adalah bahagian penting dalam pendidikan secara umum. Aspek ini telah diberi perhatian sejak dari tadika lagi. Setiap pagi di institusi prasekolah ini bermula dengan caj yang membolehkan anda meningkatkan kesihatan kanak-kanak. Seperti yang anda ketahui, dengan membiasakan anak bersukan sejak kecil, ibu bapa meletakkan asas untuk masa depan. Tujuan senaman pagi di tadika adalah untuk meningkatkan fungsi otot dan organ dalaman. Acara ini mempunyai lebih banyak nilai kesihatan dan pemakanan. Ramai pendidik mendapati sukar untuk mencipta satu set latihan yang paling berkesan untuk kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur.
Nilai pengecasan
Setiap pagi di kebanyakan tadika di negara kita, senaman dijalankan. Tujuan senaman pagi adalah untuk meningkatkan sistem otot dan meningkatkan kesihatan. Mana-mana badan kanak-kanak memerlukan aktiviti fizikal. Ia boleh diarahkan ke arah yang lebih berguna, menarik minat kanak-kanak ke pertandingan sukan danpermainan luar.
Senaman pagi memainkan peranan penting dalam organisasi hari dan keadaan kanak-kanak. Mereka yang sudah bangun dan mula memanjakan diri akan bertenang dengan bantuan gimnastik. Kanak-kanak yang mengantuk dan tidak aktif, sebaliknya, akan mendapat rangsangan tenaga sepanjang hari. Tujuan senaman pagi adalah untuk meningkatkan kecergasan dan mengembangkan disiplin.
Bersenam perlu dilakukan setiap hari supaya anak terbiasa dengan aktiviti sukan yang dianjurkan. Maka ia tidak akan menjadi beban, sebaliknya, keseronokan. Anda harus memilih senaman fizikal tertentu yang sepadan dengan umur dan keupayaan kanak-kanak.
Bagaimana untuk mengajak kanak-kanak melakukan gimnastik?
Anda perlu memahami bahawa kanak-kanak itu hanya dimotivasikan oleh permainan. Di tadika, semua aktiviti: dari muzik hingga pendidikan, diadakan dengan cara yang suka bermain. Dalam pengertian ini, pengecasan tidak terkecuali. Pendidik yang berpengalaman mengesyorkan menggunakan teknik mudah berikut:
- sebelum acara bermula, mainkan muzik ceria yang akan memotivasikan kanak-kanak untuk bertindak;
- senaman hendaklah menarik supaya kanak-kanak tidak mempunyai masa yang cukup untuk bosan;
- perlu memberi perhatian kepada kualiti kelas. Jika kanak-kanak itu berjaya, dia akan mendapat inspirasi dan ingin melakukan yang lebih baik.
Tujuan kompleks gimnastik pagi adalah untuk memberi kesan positif terhadap proses pendidikan dan kreatif. Kanak-kanak terbiasa dengan rejimen, apabila mereka melakukan senaman fizikal pada waktu pagi, dan kemudian aktiviti lain.
Motivasianak untuk senaman pagi
Selain tema permainan, guru boleh menggunakan kaedah lain untuk mengajak kanak-kanak bersenam. Pertuturan ekspresif, kandungan yang menarik dan emosi positif akan membantu dalam memotivasikan kanak-kanak. Anda boleh mengalahkan mereka supaya mereka sendiri mahu melakukan senaman fizikal untuk menjadi lebih kuat dan kuat.
Anda boleh membuat persediaan untuk senaman pagi menggunakan tindakan umum. Sebagai contoh, seorang guru boleh memanggil semua kanak-kanak untuk melawat watak dongeng. Untuk ke sana, anda perlu melompat tiga kali dan tersenyum. Elemen permainan ini akan menarik minat kanak-kanak, dan mereka pasti akan memenuhi syarat. Pada usia ini, semua kanak-kanak sangat ingin tahu. Mereka ingin memahami bagaimana haiwan bergerak, bagaimana bunga tumbuh, dan apa yang berlaku di dunia di sekeliling mereka. Pendidik yang berpengalaman menggunakan ini untuk menghasilkan latihan fizikal. Kanak-kanak akan bersukan dan belajar perkara baharu pada masa yang sama.
Gimnastik untuk kanak-kanak kumpulan yang lebih muda
Senaman untuk yang terkecil dijalankan setiap hari sepanjang tahun, tempohnya tidak lebih daripada 5 minit. Tujuan senaman pagi dalam kumpulan yang lebih muda adalah untuk menukar perhatian kanak-kanak kepada aktiviti bersama. Perlu difahami bahawa agak sukar untuk memperkenalkan latihan yang teratur untuk kanak-kanak, kerana pada usia ini kanak-kanak sering tersesat dan tidak bersaing dengan orang lain. Oleh itu, gimnastik di sini terdiri daripada tiga kelas: berjalan, berlari dan melompat.
Pertama yang anda perlu capaiperhatian kanak-kanak. Untuk melakukan ini, mereka harus diberi tugas dalam bentuk berjalan kaki singkat, yang mesti berselang-seli dengan berjalan perlahan dan membina. Penyelesaian terbaik ialah membentuk bulatan. Di sini anda sudah boleh memulakan senaman untuk menguatkan otot dan anggota badan.
Sudah tentu, anda tidak perlu memberi banyak tekanan kepada anak-anak, beberapa minit kelas sudah memadai. Semasa latihan, pastikan anda menggunakan elemen permainan yang akan membantu menarik perhatian kanak-kanak.
Senaman untuk kanak-kanak kumpulan pertengahan
Kanak-kanak tahun kelima kehidupan sudah lebih berdikari dalam melakukan pelbagai senaman. Oleh itu, masa pengecasan hendaklah kira-kira 6-8 minit. Anda perlu bermula, seperti biasa, dengan berjalan kaki dan berjoging pendek, kemudian masukkan 5-6 latihan untuk mengembangkan otot lengan, kaki, pinggang, leher, perut dan belakang. Kanak-kanak biasanya berbaris dalam bulatan dan memulakan aktiviti mereka. Mula-mula ada pemanasan badan, kemudian senaman yang lebih serius.
Pastikan anda menggunakan lompatan dalam gimnastik. Di sini mereka sudah lebih pelbagai: dengan berpusing, kaki dipisahkan, kaki bersama, dll. Guru mesti menerangkan semuanya dengan jelas dan ringkas. Ia hanya mengingatkan anda cara melakukan senaman ini atau itu, kemudian anak-anak sendiri mengambilnya. Pengajar mesti memantau stamina kanak-kanak. Jika mereka letih, anda boleh berehat sebentar dalam bentuk berjalan di tempatnya.
Tujuan senaman pagi dalam kumpulan tengah adalah untuk meningkatkan aktiviti fungsi badan. Kanak-kanak zaman ini sudah cukup berdikari, jadi mengecasdijalankan dengan pantas, tanpa jeda dan berhenti (jika keadaan tidak memerlukan).
Gimnastik untuk kanak-kanak yang lebih besar
Sudah ada latihan fizikal yang lengkap. Kanak-kanak secara aktif mengambil bahagian dalam latihan, mengumpulkan rakan sebaya mereka ke taman permainan. Tempoh gimnastik ialah 10 minit. Ia terdiri daripada berjalan, berlari, melompat dan 6-7 latihan. Semua kelas disyorkan untuk dijalankan dalam pembinaan yang berbeza. Di sini pengajar memberi perhatian khusus kepada kualiti latihan yang dilakukan. Dia memantau ketepatan dan kejelasan pergerakan, membantu sekiranya berlaku kesilapan.
Kanak-kanak sendiri mahu melakukan segala-galanya dengan betul supaya mereka melakukannya dengan baik. Pada usia ini, kanak-kanak sangat bertanggungjawab untuk mengecas, mereka tidak memerlukan motivasi tambahan. Mereka cepat mengingati urutan dan melakukan pergerakan itu sendiri. Pengajar hanya perlu diingatkan dan anak-anak sudah pun meneruskan.
Tujuan senaman pagi dalam kumpulan yang lebih tua adalah untuk membangunkan pemahaman kanak-kanak tentang maksud mengecas. Guru menerangkan bahawa ia sangat penting untuk memperoleh kekuatan, ketangkasan, fizikal yang baik dan berjalan yang cantik.
Jenis gimnastik di tadika
Selain senaman harian, senaman pencegahan sangat berguna. Sebagai contoh, latihan pernafasan adalah sempurna, yang membantu untuk tepu dengan oksigen, memulihkan pernafasan, dll. Di samping itu, anda boleh mengembangkan kemahiran motor jari anda dengan bantuan latihan khas. Matlamat dan objektif senaman pagi adalah untuk menguatkan pelbagai otot kanak-kanak dan menyemaisuka bersukan.
Anda perlu menanamkan bahawa kecintaan terhadap budaya fizikal akan memberi kelebihan tertentu pada masa hadapan. Selain mengembangkan otot, sukan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan.
Gimnastik untuk kaki
Senaman jenis ini sangat penting untuk kanak-kanak. Lagipun, mereka bergerak sepanjang hari, dan kaki mereka tegang sepanjang masa. Gimnastik kaki adalah pencegahan kaki rata, membantu membetulkan berjalan. Di samping itu, anda boleh melakukan urutan sendiri titik sakit. Ia mempunyai kesan positif terhadap imuniti dan pencegahan penyakit.
Tujuan senaman pagi di tadika adalah untuk menimbulkan minat dalam bentuk aktiviti bersama. Untuk menarik minat anak-anak, anda perlu bersenam dengan cara yang suka bermain. Ia membantu untuk menavigasi di angkasa lepas dan menukar aktiviti wajib menjadi keseronokan.
Cadangan kesihatan
Tujuan senaman pagi juga adalah untuk mengeraskan badan. Ini sangat penting, kerana kanak-kanak terdedah kepada penyakit. Pelbagai aktiviti yang bertujuan untuk meningkatkan kesihatan harus dijalankan tanpa gagal. Kita tidak boleh lupa tentang makanan. Setiap hari, kanak-kanak harus makan makanan dan vitamin semula jadi.
Selain itu, anda harus memberi perhatian kepada rutin harian. Semua kumpulan mempunyai jadual mengikut mana mereka mesti meluangkan masa mereka. Pada siang hari, anda perlu melakukan aktiviti mental dan fizikal secara bergantian. Sukar untuk menilai terlalu tinggi kegunaan tidur yang berkualiti. Masa sunyiperlu dilakukan setiap hari, dan guru perlu memastikan kanak-kanak tidur.
Tujuan senaman pagi juga adalah untuk menyatukan anak-anak, menjalinkan hubungan yang baik. Kanak-kanak kecil melakukan senaman bersama-sama, dan ini membawa mereka bersama. Oleh itu, adalah sangat penting untuk bersenam setiap hari, yang mana kanak-kanak itu menguatkan kesihatan dan ototnya.
