Abad kedua puluh telah menjadi zaman kajian manusia. Secara harfiah dalam seratus tahun, banyak disiplin saintifik muncul dan berkembang, yang tujuannya adalah untuk mendedahkan rahsia kewujudan manusia. Melemahnya pengaruh gereja pada minda penduduk, yang dikaitkan dengan kemajuan teknologi, menimbulkan minat yang besar dalam jiwa manusia dan kaedah pengetahuan diri. Ini adalah dorongan untuk perkembangan psikologi dan psikoterapi. Salah satu kawasannya dipanggil logoterapi. Frankl, pengarang teknik itu, dapat mencipta teori saintifik unik yang dengannya anda boleh menyembuhkan pelbagai jenis psikosis yang berbeza dan menjalankan introspeksi yang berkesan. Artikel hari ini ditumpukan kepada teknik ini dan prinsip utamanya.
Viktor Emil Frankl: pencipta logoterapi
Frankl ialah seorang tokoh yang cukup terkenal dalam psikoterapi. Dia seorang pakar saraf yang berbakatpakar psikiatri dan ahli psikologi. Seluruh kehidupan lelaki ini ditumpukan kepada sains, dan dalam beberapa tahun kebelakangan ini fikirannya benar-benar sibuk dengan logoterapi.
Frankl dilahirkan pada awal abad kedua puluh di Vienna. Dia menunjukkan minat awal dalam psikiatri, pakar dalam kemurungan dan bunuh diri. Sebelum Perang Dunia II, Frankl mengetuai pusat perubatan utama di Vienna untuk pencegahan bunuh diri. Walaupun begitu, dia mula beralih daripada pandangan dunia Freud dan Adler, yang mempunyai pengaruh besar ke atasnya pada awal kerjayanya.
Pada tahun 1942, seluruh keluarga Frankl berakhir di kem tahanan kerana akar Yahudi mereka. Di sini dia menghabiskan tiga tahun hidupnya dan kehilangan hampir semua saudara maranya kecuali kakaknya. Tetapi pada tahun-tahun inilah logoterapi dilahirkan dan diuji. Frankl adalah ahli kongsi gelap yang memberikan bantuan psikologi kepada banduan. Dia telah bekerja dengan kejutan pertama, kecenderungan membunuh diri, histeria, dan penghidap epilepsi. Bantuan ini menyelamatkan banyak nyawa manusia dan menyokong Frankl sendiri, yang merasakan diperlukan dan diperlukan.
Pada tahun-tahun selepas perang, kehidupan seorang pakar psikiatri lebih berjaya. Dia berkahwin semula, melakukan apa yang dia suka. Dalam beberapa tahun, psikoterapi mengalami lonjakan yang ketara dalam pembangunan, dan Frankllah yang menjadi sebabnya. Beliau menggariskan konsep asas logoterapi dalam beberapa buku saintifik dan berjaya menerapkannya dalam amalan. Seorang doktor berbakat meninggal dunia dua puluh tahun lalu pada usia sembilan puluh dua tahun.
Logoterapi Frankl secara ringkas
Kaedah pakar psikiatri Austria ialah sejenis psikoterapi. Teori logoterapi Frankl menjadi lebih jelas apabila seseorang menganggap bahawa perkataan Yunani "logos" digunakan di sini untuk bermaksud "makna." Tafsiran lain terjemahan hanya akan mengelirukan dan tidak menyampaikan maksud sebenar kaedah tersebut.
Hakikatnya ialah Frankl menganggap kehidupan manusia sebagai pencarian makna yang tidak berkesudahan. Dia yakin bahawa kekurangan makna membawa orang ke ambang kegilaan dan bunuh diri, kerana mereka mula mengalami kekosongan psikologi. Logoterapi tidak cuba memberi pesakit jawapan kepada soalan dan memaksakan penglihatannya tentang keadaan. Ia hanya membimbing seseorang dan membolehkan dia menentukan maknanya sendiri, yang mana ia patut dijalani dan bergerak ke hadapan.
Asas Logoterapi
Malah sebelum perang, sebuah buku tentang kaedah psikoanalisis baharu telah diterbitkan, yang dikarang oleh Frankl. Asas logoterapi dibentangkan di dalamnya buat kali pertama, tetapi ia menghasilkan kesan bom yang meletup dalam komuniti saintifik Vienna. Nama Viktor Frankl telah menjadi agak terkenal, dan karyanya mendapat permintaan.
Psikoterapis percaya bahawa sepanjang hidupnya seseorang mencari tujuan atau maknanya, direka untuk menggerakkannya ke hadapan. Dalam pencarian yang panjang ini, dia sering membandingkan dirinya dengan orang lain dan makna hidup mereka, pada saat-saat ini analisis yang agak kompleks dijalankan dalam alam bawah sedar, yang hasilnya boleh menjadi kedua-dua kemurungan dan euforia rohani dari pemahaman baru tentang individu seseorang. maksudnya.
Frankl membayangkan personaliti sebagai sejenis kuantiti tiga dimensi. Fizikal danprinsip mental, tidak bersilang antara satu sama lain. Serenjang dengan mereka adalah komponen rohani, yang merupakan satu set proses tertentu yang secara asasnya membezakan orang daripada haiwan. Ketiga-tiga nilai ini idealnya membentuk seseorang yang sihat, ia tidak boleh dipisahkan antara satu sama lain tanpa memudaratkan individu tersebut.
Frankl menegak rohani yang dipisahkan daripada agama, dia dengan jelas mengasingkan konsep-konsep ini, mengiktiraf dalam permulaan rohani semua motif, daya dan aspirasi yang mendorong seseorang untuk mencapai yang diingini. Ahli psikoterapi percaya bahawa sejenis ketegangan timbul pada menegak rohani antara apa yang telah dicapai seseorang dan apa yang dia ingin capai pada masa hadapan. Ketegangan ini adalah kunci kepada personaliti yang harmoni. Sebaik sahaja seseorang mencapai yang diingini dan ketegangan hilang, maka matlamat baru segera timbul dan proses itu diteruskan. Ketiadaan ketegangan ini pada menegak rohani membawa kepada psikosis, pelbagai gangguan dan kekosongan, jalan keluar yang mana ramai yang melihat bunuh diri.
Matlamat logoterapi
Psikoanalisis Frankl adalah berdasarkan kaedah menyelami diri sendiri. Ramai yang memanggilnya introspeksi, tetapi pendekatan inilah yang memungkinkan untuk melibatkan diri sepenuhnya dalam hidup anda dan menganalisis semua situasi. Kadangkala jawapan kepada soalan hampir muncul, tetapi anda boleh menemuinya hanya selepas melalui semua peringkat introspeksi.
Bersama-sama dengan ahli psikoterapi, pesakit membincangkan semua peristiwa penting dalam hidupnya, dia menganalisis kekecewaan, kegembiraan dan kesedihan. Setiap peristiwa dan emosi secara beransur-ansur membawa kepadamemahami erti kehidupan. Lagipun, kehidupan terdiri daripada pelbagai momen yang saling berkaitan yang akhirnya membentuk jalan di mana anda boleh membuat keputusan penting.
Jika kita menganggap intipati manusia sebagai berusaha mencari ilmu dan mendapat makna, maka sebarang neurosis dan kemurungan boleh disembuhkan dengan bantuan logoterapi. Lagipun, ia memberi peluang kepada pesakit untuk mencari dirinya dan mencari makna dalam apa jua keadaan. Frankl berpendapat bahawa dalam situasi kehidupan yang berbeza ada maknanya. Di samping itu, dia menulis dalam tulisannya bahawa sentiasa ada makna yang sama yang membawa seseorang di sepanjang jalannya dan merupakan takdirnya. Tetapi dalam pelbagai pasang surut, seseorang tidak sepatutnya melupakan banyak makna yang membolehkan anda bertahan dan bergerak ke hadapan. Menemui mereka membolehkan anda mengatasi sebarang kesukaran dan kembali ke laluan hidup utama anda.
Logoterapi Frankl: Prinsip Asas
Frankl berhujah dalam karyanya bahawa manusia adalah makhluk yang bebas. Tiada apa-apa yang boleh mengehadkannya, dia bergerak di sepanjang menegak rohaninya dan di dalamnya dia mampu membuat sebarang keputusan secara mutlak. Bekerja dengan gangguan mental dengan keparahan yang berbeza-beza, ahli psikoterapi percaya bahawa bahagian atau asas sentiasa kekal di dalam keperibadian, yang tidak boleh dilanggar. Ia kekal percuma walaupun dalam kes penyakit serius, apabila kesan dibuat tentang ketidakcukupan lengkap pesakit. Atas dasar inilah ahli terapi logo perlu "melalui", ia sentiasa merupakan nilai statik.
Dalam hal ini, Frankl mengenal pasti tiga perkara utamaprinsip teori saintifik mereka:
1. Kehendak bebas.
Dalam sebarang keadaan tertentu, seseorang mempunyai peluang untuk memilih dan membuat keputusan secara bebas. Lebih-lebih lagi, seseorang menggunakan kebebasan ini dalam keputusan dalaman, ditentukan oleh didikan, perangai dan pengalaman. Dan juga dalam luaran atau sosial, apabila syarat tertentu ditawarkan oleh masyarakat dan situasi.
Kebebasan ini membolehkan pesakit keluar dari pelbagai penyakit, kerana orang itu memahami bahawa kesihatan dan penyakit juga adalah pilihan bebasnya sendiri. Fakta ini mengisi kehidupan ramai pesakit dengan makna baharu.
2. Kemahuan kepada makna.
Kebebasan itu sendiri tidak mempunyai makna, tetapi sebaik sahaja anda memahami bahawa ia diberikan untuk tujuan tertentu, segala-galanya menjadi pada tempatnya. Keinsafan diri, iaitu keinginan untuk mencapai matlamat, adalah makna hidup yang paling penting bagi seseorang. Sebarang halangan di laluan ini yang secara jelas atau tidak sedar mengganggu pemenuhan tugas yang dimaksudkan membawa kepada masalah psikologi yang berbeza-beza keterukan.
Ahli terapi logo membolehkan pesakit melihat dan mengenali halangan ini untuk mengeluarkannya dan kembali ke laluan asalnya. Selain itu, pesakit itu sendiri mesti melakukan kerja ini dengan bantuan ahli psikoterapi.
3. Erti kehidupan.
Logotherapy menerangkan kewujudan seseorang bukan sahaja dengan mencari makna, tetapi juga dengan satu set transformasi tertentu hasil daripada aktiviti ini. Setiap individu mesti menjadikan dirinya dan dunia di sekelilingnya lebih baik, tetapi ini sama sekali tidak bermakna sesuatu yang umum.maksudnya. Setiap orang ada sendiri dan boleh berubah bergantung pada keadaan. Ini disebabkan oleh dua prinsip pertama logoterapi.
sistem semantik Frankl
Dalam proses perkembangannya, manusia telah membentuk beberapa sistem semantik, yang memberi tumpuan kepada logoterapi. Frankl memilih tiga sikap nilai-semantik:
- kreativiti;
- pengalaman;
- perhubungan.
Nilai kreativiti mengandungi perkara yang mencipta keperibadian dan memberikannya kepada dunia. Ciptaan ini sentiasa membangkitkan banyak emosi dan memberi makna kepada kategori individu tertentu. Dunia sekeliling memberikan nilai pengalaman, mereka berkembang menjadi pengalaman dan menjadi sebahagian daripada keperibadian, berkembang bersamanya. Nilai perhubungan adalah nilai yang paling kontroversi. Lagipun, ia dinyatakan bukan sahaja dalam hubungan peribadi, tetapi juga dalam kedudukan mengenai nasib dan komunikasi seseorang dengan dunia luar.
Pakar psikiatri memberi perhatian khusus kepada hati nurani. Kaedah logoterapi Frankl memilihnya sebagai organ mental yang istimewa, yang merupakan sebahagian daripada kewujudan individu. Hati nurani berfungsi sebagai sejenis sistem, koordinatnya bertujuan untuk mencari makna yang sama, boleh dikatakan universal. Dia mengarahkan seseorang dan menyelaraskan tindakannya, tanpa mengira penilaian individu dan masyarakat.
Teknik logoterapi
Teknik logoterapi Frankl sangat berkesan. Selalunya mereka digunakan dalam kerja dengan pesakit yang mengalami pelbagai neurosis dan sindrom kebimbangan. Frankl membuktikannyaFobia dan keadaan kebimbangan dirawat dengan baik dengan bantuan logoterapi. Tetapi setiap kaedah adalah sangat mendalam dan membawa kecekapan hanya dengan kerja yang diselaraskan oleh doktor dan pesakit. Logoterapi Frankl mempersembahkan teknik utama dalam tiga cara berikut:
- niat paradoks;
- penyimpangan;
- analisis logo.
Setiap teknologi patut diberi perhatian.
Niat paradoks
Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam memerangi ketakutan dan neurosis. Mereka dicirikan oleh pengenalan pesakit ke dalam lingkaran setan. Pesakit juga takut dengan situasi tertentu dan cuba mengelakkannya, tetapi aktiviti ini, seterusnya, menimbulkan kebimbangan dan ketakutan baru. Akibatnya, neurosis bertambah teruk, dan penyakit itu mula berkembang dan bergerak ke tahap yang baharu.
Niat paradoks melibatkan seseorang dalam masalah dan memberinya peluang untuk menghadapi ketakutannya. Ini memecahkan lingkaran setan, yang seterusnya melegakan pesakit daripada kebimbangan dan gejala neurotik. Orang itu sendiri mengubah sikapnya kepada situasi, dan akibatnya, stereotaip tingkah laku.
Dereflection
Teknik ini berfungsi dengan baik dalam kes di mana tahap kawalan diri dan perhatian yang meningkat tidak membenarkan pesakit mencapai yang diingini. Selalunya ini disebabkan oleh pelbagai masalah intim, seperti mati pucuk lelaki dan anorgasmia wanita, yang tidak mempunyai asas fizikal. Dengan bantuan dereflection, pesakit terganggu dari orangnya dan sepenuhnyabertukar kepada pasangannya. Akibatnya, masalah memenuhi jangkaan dan peningkatan kawalan diri hilang.
Analisis Logo
Dengan bantuan analisis logo, ahli psikoterapi mendapat peluang untuk mengkaji skala nilai pesakit. Ia merangsang kreativiti dan membolehkan anda menganalisis seluruh hidup anda dalam masa yang sesingkat mungkin untuk menentukan makna individu.
Dalam hal ini, orang itu kehilangan perasaan tidak bermakna dan kekosongan. Akibatnya, neurosis, kebimbangan dan kemurungan hilang.
Kesimpulan
Logotherapy telah pun menemui aplikasinya dalam banyak bidang psikologi. Ia sangat berkesan dalam menangani pelbagai masalah psikologi yang diselesaikan dengan bantuan logoanalisis dan terapi. Arahan ini sama berkesan dalam rawatan orang yang mengalami bentuk psikosis yang teruk, termasuk skizofrenia. Lagipun, logoterapi membolehkan anda merealisasikan makna kewujudan anda dalam apa jua keadaan, dan, oleh itu, membantu untuk bergerak ke arah matlamat anda.
