Perbualan tentang bahaya rokok telah membimbangkan, tetapi keadaan secara keseluruhan tidak dapat diubah. Industri nikotin terus berkembang maju, dengan purata umur perokok pertama kali di Rusia sudah 8 tahun. Dan perkara yang paling menyedihkan ialah data sedemikian diambil begitu sahaja, mereka tidak mengejutkan sesiapa pun. Bagi mereka yang tidak suka membaca teks melebihi beberapa baris, jika kita bercakap secara ringkas tentang bahaya merokok, kita boleh mengatakan bahawa ini adalah bunuh diri yang perlahan.
Sedikit sejarah
Hampir sehingga akhir abad ke-15, Eropah tidak merokok. Orang ramai tidak tahu apa itu tembakau. Segala-galanya berubah pada tahun 1493, apabila kapal "Nina" kembali dari ekspedisi kedua Columbus ke Amerika dan berlabuh di pelabuhan Portugis. Di atas kapal itu terdapat herba istimewa dari wilayah Tabago, yang dibawa untuk merokok, oleh itu nama tembakau.
Herba itu dengan cepat mendapat pengiktirafan di seluruh Eropah dan mula dianggap sebagai ubat. Dia menghilangkan sakit kepala dan sakit gigi, sakit tulang. Dan setelah ternyata tembakau memberikan kesan yang menarik, ia menjadi permintaan yang sudah sebagai produk merokok. Duta Perancis Jean Nicot berjayaasingkan bahan aktif daripada herba, yang kemudiannya menerima nama penemunya - nikotin.
Bahaya merokok telah dibincangkan apabila kes pertama keracunan asap dan komplikasi pelbagai penyakit, terutamanya paru-paru, muncul. Kerajaan beberapa negara, termasuk Rusia, telah memasuki usaha memerangi merokok. Hukuman berat telah dikenakan, termasuk hukuman mati.
Di Rusia, merokok telah disahkan pada tahun 1697 semasa pemerintahan Peter I, walaupun perjuangan terdesak para pendahulunya.
Komposisi asap tembakau
Untuk mengetahui sejauh mana kemudaratan merokok pada tubuh manusia, anda perlu melihat kandungan asap tembakau. Dan inilah sesuatu yang perlu difikirkan: ia mengandungi kira-kira 4200 bahan berbeza yang masuk ke dalam sebatian kimia. Daripada jumlah ini, 200 menimbulkan bahaya serius kepada manusia, termasuk tar tembakau, nikotin dan karbon monoksida.
Selain itu, asap tembakau mengandungi kira-kira 60 karsinogen kuat: dibenzopyrene, chrysene, benzopyrene, dibenzpyrene, benzanthracene dan lain-lain. Kandungan nitrosamin mempunyai kesan yang sangat buruk pada otak. Di samping itu, terdapat isotop radioaktif seperti plumbum, kalium, bismut, polonium. Dan sudah tentu, banyak racun, antaranya adalah yang terkenal: sianida, asid hidrosianik, arsenik.
Analisis asap tembakau menunjukkan kepekatan ketoksikan yang tinggi, oleh itu, berbahaya kepada tubuh manusia. Tidak hairanlah orang ramai menggunakan tembakau untuk merawat kebun daripada perosak.
Kemudaratan merokok
Merokok mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap tubuh manusia. Bahaya utamanya terletak pada fakta bahawa ia merangsang perkembangan penyakit serius dengan hasil yang membawa maut. Mungkin tidak ada satu organ pun dalam badan yang tidak akan terjejas oleh asap tembakau. Dan tidak ada penapis sedemikian yang dapat melindungi daripada pengaruh berbahaya. Organ-organ yang terlibat dalam peneutralan nikotin ialah hati, paru-paru dan buah pinggang seseorang. Tetapi mereka juga tidak dapat menghalang akibat daripada bahaya yang dilakukan.
Kesan pada badan:
- Sistem pernafasan. Bahan berbahaya dalam asap tembakau merengsakan mukosa pernafasan dan membawa kepada keradangan laring dan paru-paru.
- Saluran gastrousus. Dalam proses merokok, saluran perut sempit, dan rembesan jus gastrik meningkat, dari mana perokok sering tidak mempunyai selera makan. Semua ini membawa kepada risiko mengembangkan pelbagai patologi, gastritis, ulser, pankreatitis.
- Sistem kardiovaskular perokok juga mempunyai fungsi terjejas. Bahan toksik memusnahkan saluran darah, yang menjejaskan kerja otot jantung. Jantung berdegup lebih laju, menyebabkan seluruh sistem kardiovaskular cepat haus.
- Sistem saraf pusat berada dalam keadaan ketegangan yang berterusan akibat kesan nikotin. Disebabkan oleh vasospasme, aliran darah ke sana berkurangan dengan ketara, dan kandungan oksigen diturunkan. Oleh itu, orang yang merokok mempunyai daya ingatan yang lemah dan mental yang berkuranganprestasi.
Kemudaratan merokok sukar dibesar-besarkan, semuanya diserang. Doktor telah mengkaji bahawa dalam kebanyakan kes merokok mencetuskan mekanisme penyakit onkologi, dan juga memberi kesan serius kepada sistem pembiakan manusia. Kesejahteraan am juga terjejas, imuniti berkurangan.
Sebab sosio-psikologi
Pakar, yang mengkaji ketagihan merokok, telah mengenal pasti beberapa sebab yang mendorong seseorang untuk menghisap rokok buat kali pertama. Statistik tinjauan menunjukkan bahawa dalam kebanyakan kes rasa ingin tahu untuk mengetahui perkara yang orang lain sudah tahu dimainkan. Dan bagi sesetengah orang, ini adalah peluang untuk menyertai pasukan: tiada apa yang menyatukan orang ramai seperti bilik merokok bersama.
Beberapa sebab utama orang ramai menghisap rokok:
- tekanan dari luar;
- pelepasan tekanan;
- imej;
- penurunan berat badan;
- pengesahan diri;
- kebiasaan keluarga;
- kurang kesedaran.
Walaupun bukti jelas tentang bahaya merokok, golongan perokok terus meningkat dengan kerap. Dan walaupun sensasi rokok pertama masih jauh dari memuaskan, atas pelbagai sebab orang terus mencapai rokok seterusnya sehingga ketagihan bermula.
Pembentukan Ketagihan
Nikotin, yang merupakan sebahagian daripada asap tembakau, adalah punca utama ketagihan rokok. Menjadi racun terkuat dari tumbuhan, ia mudah diserap ke dalam membran mukus badan dan memasuki aliran darah. Apabila mengetatkanjumlah nikotin yang memasuki aliran darah meningkat dengan ketara.
Bahan beracun, berada dalam darah seorang perokok, mula mengambil bahagian secara aktif dalam proses metabolik. Penyerapan berterusan nikotin dalam dos kecil adalah ketagihan. Dan pada masa hadapan, apabila kepekatannya dalam badan berkurangan, sistem saraf sudah memberi isyarat untuk menyampaikan dos seterusnya.
Fakta sukar, statistik, promosi gaya hidup sihat dan semua perbincangan tentang bahaya merokok tidak dapat mengatasi ketagihan kegemaran manusia. Dan semakin hari, isu langkah anti-tembakau mula dibangkitkan di peringkat perundangan.
Perempuan merokok
Ada satu masa apabila seorang wanita dengan rokok dianggap sebagai sesuatu yang tidak senonoh dan tidak senonoh. Pengeluar tembakau, melihat pada wanita peluang pasaran yang besar, melalui kempen pengiklanan yang dirancang dengan baik, berjaya mengubah pendapat umum secara radikal. Hari ini, wanita yang merokok tidak mengejutkan sesiapa pun. Tetapi tidak semua orang tahu bahawa tubuh wanita lebih mudah terdedah kepada kesan negatif rokok berbanding lelaki.
Apakah kemudaratan merokok bagi seorang wanita?
- Risiko kanser serviks dan vulvar.
- Perkembangan osteoporosis. Disebabkan oleh toksin dalam asap tembakau, pengeluaran estrogen sangat berkurangan, menyebabkan tulang rapuh.
- Peningkatan risiko serangan jantung. Kontraseptif merokok ialah campuran tidak serasi yang menjejaskan jantung.
- Kegagalan kitaran haid.
- Ketidakupayaan untuk hamil danmelahirkan anak yang sihat. Kajian mendapati 42% wanita yang merokok tidak subur dan sehingga 90% keguguran disebabkan oleh merokok.
- Penuaan pramatang.
Penunjuk sedemikian amat membimbangkan pekerja perubatan. Negara yang sihat tidak dapat dipertikaikan jika sepertiga wanita di Rusia memegang sebatang rokok.
Perokok tidak mahu
Apabila membuat keputusan untuk meracuni diri mereka sendiri dengan nikotin, perokok secara tidak sengaja melanggan ini dan persekitarannya yang tidak merokok. Dan pertama sekali, sudah tentu, keluarga menderita. Penyelidik mengenai isu perokok pasif membuat kesimpulan bahawa ia jauh lebih berbahaya daripada merokok aktif. Asap rokok yang dihembus mengandungi 1.5 kali lebih banyak bahan toksik daripada sedutan yang disedut.
Asap tembakau amat berbahaya untuk kesihatan kanak-kanak. Bayi perokok pasif mempunyai imuniti yang lemah dan berkemungkinan 11 kali ganda mendapat penyakit berjangkit. Terdapat peningkatan peratusan kanak-kanak yang menghidap asma daripada keluarga perokok. Hubungan juga telah diwujudkan antara kanser kanak-kanak dan penyedutan asap tembakau.
Kemudaratan merokok pada tubuh perokok pasif telah dibuktikan oleh saintis, dan ini telah mendorong beberapa negeri untuk menetapkan sekatan terhadap merokok di tempat awam.
Kemudaratan alkohol dan merokok tembakau terhadap kesihatan seorang remaja
Minuman beralkohol dan rokok telah menjadi tiket pas dalam syarikat generasi muda. Dan mereka tidak kisah apa akibatnya pada masa hadapan. Pengiklanan yang disasarkan dan industri filemmenyumbang dengan baik kepada usia perokok yang lebih muda, mencipta imej lelaki tegar yang tidak dapat dikalahkan dan gadis seksi yang diingini. Dan walaupun seorang remaja mengambil pendirian yang betul terhadap tabiat buruk, di bawah tekanan rakan sebaya, dia cepat berubah fikiran.
Kemudaratan merokok dan alkohol pada tubuh yang rapuh adalah sangat luas sehingga tidak benar untuk memilih sesuatu yang berasingan. Semuanya musnah. Tubuh menerima beban yang luar biasa dari segala yang diselit dan dihidu oleh seorang remaja. Daya perlindungannya keliru dalam keadaan yang dicipta: mereka perlu sama ada menyempitkan saluran darah daripada dos alkohol yang diterima atau mengembang selepas nikotin. Apa yang menyebabkan kerosakan dalam kerja jantung, mengepam darah yang diracuni dengan alkohol dan nikotin. Kebuluran oksigen berlaku, yang menyebabkan kapasiti semua organ berkurangan.
Ketidakupayaan remaja untuk menghargai potensi bahaya alkohol dan merokok membawa kepada pembalasan dalam bentuk penyakit serius.
Hentikan tabiat buruk
Dalam kebanyakan kes, untuk penagih berhenti merokok, anda memerlukan motivasi dan alasan yang paling kuat. Dan biasanya isyarat kesihatan mereka sendiri melakukan kerja yang baik untuk ini. Apa lagi yang boleh mendorong seperti gejala penyakit serius? Walaupun itu tidak menghalang sesetengah pihak.
Pakar narkologi memberikan cadangan berikut:
- kurangkan bilangan rokok yang dihisap secara beransur-ansur setiap hari;
- hapuskan barang berkaitan merokok daripada kehidupan (asbak, pemetik api, pek sandaran);
- elakkan tempat yang anda selalu merokok (bilik merokok di tempat kerja, istimewatampalan, penerbangan tangga);
- penolakan alkohol sebagai peneman setia rokok;
- tingkatkan aktiviti fizikal;
- ada pudina, gula-gula getah di dalam poket anda sekiranya godaan terlalu hebat.
SIAPA yang memberi amaran
Laporan daripada Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengatakan bahawa merokok kekal sebagai penyebab utama kematian di dunia, dengan lebih daripada 6 juta orang mati setiap tahun. Dr. Roy Herbst, yang bekerja dalam bidang penyelidikan kanser, dalam ucapannya mengenai bahaya merokok, menyatakan bahaya utama bagi manusia: sel-sel dalam badan bermutasi, yang seterusnya membawa kepada kanser dan penyakit serius yang lain.
Hampir satu setengah bilion orang bergantung kepada tembakau. Dan bilangannya terus bertambah. Pada masa yang sama, peratusan utama orang yang merokok tinggal di negara berpendapatan sederhana dan rendah. Rusia telah memasuki lima negara teratas paling banyak merokok dan dengan yakin mendahului dalam perokok remaja.
Menurut ramalan WHO, jika langkah yang sewajarnya tidak diambil, maka pada abad ke-21 manusia akan kehilangan lebih daripada satu bilion orang hanya kerana bahaya merokok.
Fakta menarik tentang merokok
Statistik kering jarang menjejaskan jiwa perokok. Walau bagaimanapun, fakta menarik ini mungkin mendorong anda untuk melepaskan ketagihan anda:
- Selama setahun, seorang perokok melepasi 81 kg tar tembakau melalui saluran pernafasannya, yang sebahagiannya tertahan di dalam paru-paru.
- Asap tembakau hampir 4 kali ganda lebih toksik daripada ekzos kereta.
- Seseorang yang berpengalaman bertahun-tahun sebagai perokok kehilangan keupayaan untuk melihat warna dengan jelas.
- Jika anda berada di dalam bilik yang sama sepanjang hari dengan perokok, maka bukan perokok mendapat sebahagian daripada asap tembakau bersamaan dengan 7-8 batang rokok.
- Kemudaratan perokok pasif hanya 30% kurang daripada perokok aktif.
- Terdapat dua kali lebih ramai perokok di Rusia berbanding di AS dan Eropah.
- Didapati bahawa 70% perokok boleh meninggalkan rokok jika mereka mahu, mereka tidak mempunyai kebergantungan sebenar kepada tembakau.
