Sebelum beralih kepada intipati artikel, adalah berguna untuk mengimbas kembali filem lama yang bagus "Big Break", yang difilemkan pada awal tahun tujuh puluhan abad yang lalu (pada 1971-72). Salah satu yang paling ingin tahu dan sama sekali tidak ciri untuk pawagam realistik Soviet adalah gambar apabila wira E. Leonova, cuba mempelajari bahan sejarah dalam 5 minit dalam mimpi, tertidur semasa membaca perenggan dari buku teks dan menyiarkan berita.
Apa yang dia berikan pada hari berikutnya semasa pelajaran, seluruh negara tahu. Kaedah itu disampaikan oleh pengarah sebagai situasi komik yang tidak masuk akal, tetapi, bagaimanapun, bentuk latihan ini diamalkan, dan saintis dari universiti paling berprestij dan terkenal di dunia masih mengkaji keberkesanannya.
Minda bawah sedar boleh mengingat
Apa tahun 1971! Fakta bahawa orang yang sedang tidur menyerap dan mengingati maklumat dengan lebih baik telah diperhatikan pada zaman dahulu. Pelajar yang tidak begitu berkebolehan di Greece purba diajar dengan cara yang istimewa. Tidak, mereka tidak menahan mereka di atas jurang sehingga mereka mempelajari pelajaran mereka dengan hati, mereka hanya ditawarkan untuk berbaringuntuk berehat, dan semasa tidur, guru cuba "memasukkan" ke dalam kepala mereka maksimum bahan pendidikan yang diperlukan, yang tidak dapat diingati oleh orang Yunani purba semasa kelas.
Untuk belajar dalam 5 minit dalam mimpi, sudah tentu, ia mungkin untuk mengejar sedikit, tetapi dalam satu jam - satu lagi bahan yang tidak dipelajari separuh tidur boleh ditebus.
Pada masa yang berbeza di negara yang berbeza terdapat laporan sensasi tentang hafalan yang luar biasa semasa tidur. Fakta pengaktifan ingatan dikaitkan dengan fakta bahawa seseorang dalam tahap ketenangan yang mendalam tidak bekerja dengan minda, bukan dengan kesedaran, tetapi dengan alam bawah sedar - alat yang mendalam yang disediakan untuk setiap daripada kita secara semula jadi.
Fasa pertama: kesannya jelas
Walau bagaimanapun, terdapat juga kelemahan dalam bentuk pembelajaran ini: "ingatan" kekal aktif hanya semasa fasa pertama tidur (kami memanggilnya mengantuk, keadaan mengantuk), tetapi minda bawah sedar menjadi tidak peduli sama sekali. segala-galanya yang ingin kita bisikkan kepadanya selepas peralihan ke fasa mendalam - persepsi maklumat baharu berakhir pada masa ini.
Itulah sebabnya terdapat keperluan untuk melabur dalam tempoh masa yang singkat dan mempelajari semua yang anda perlukan dalam masa 5 minit. Belajar tidur apriori tidak boleh menjadi proses yang panjang.
Peringkat tidur cetek (pertama) juga merupakan irama alfa yang terkenal (sehingga 13 Hz), di mana "segala yang mustahil menjadi mungkin." Ia sering digunakan semasa meditasi untuk menghidupkan objek atau peristiwa yang diingini. Dalam kes pembelajaran tidur, ini juga merupakan peningkatan.proses hafalan.
Apa yang boleh dipelajari dalam mimpi
Tiada sekatan pada subjek yang anda ingin pelajari semasa tidur anda. Setiap orang diberi sesuatu yang lebih baik, sesuatu yang lebih teruk. Jika anda mempunyai susunan lengkap dengan matematik, maka tidak masuk akal untuk menduplikasi kajian subjek ini juga dalam mimpi.
Biasanya, "pedagogi tidur" (nama saintifik ialah hipnopedia) digunakan bukan sahaja untuk kajian subjek yang sukar diperoleh, tetapi juga untuk kursus pembelajaran pantas.
Menguasai bahasa asing, memperoleh kemahiran berguna (termasuk berenang, mempelajari teknologi IT dan mempelajari asas bermain alat muzik) berada di barisan pertama antara mata pelajaran yang boleh dipelajari dalam mimpi.
Adalah mustahil untuk menggunakan hipnopedia untuk hafalan kecemasan. Sebagai contoh, pada siang hari ia benar-benar hilang dari kepala anda bahawa esok pagi anda perlu membaca puisi pada hari lahir bos. Dan masa sudah lewat, tidak ada masa untuk mengajar, dan kepala "tidak memasak" … Apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk belajar ayat dalam 5 minit? Dalam mimpi!
Berbaring, berehat, minta seseorang di rumah membacakan puisi untuk anda beberapa kali. Tetapi pada masa yang sama, cuba untuk tidak tidur sama sekali - jika tidak, hasilnya akan menjadi sebaliknya. Beberapa minit sudah cukup untuk belajar. Pada waktu pagi ia hanya akan berulang.
Penyelidik dan skeptik
Mereka percaya dengan fenomena itu dan tanpa jemu mengkajinya oleh pakar neurofisiologi dari Northwestern University (Chicago, Amerika Syarikat). Mereka menerbitkan laporan tentang keputusan setiap percubaan mereka secara berwibawapenerbitan ilmiah.
Hakikat bahawa sesiapa sahaja boleh mempelajari mana-mana subjek dalam 5 minit dalam mimpi, mereka membuktikan dengan memainkan dua melodi piano mudah, dua belas nota yang peserta kajian belajar dalam tidur mereka bukan dalam masa lima, tetapi dalam empat minit.
Tetapi terdapat sekumpulan skeptik dalam kalangan saintifik yang membuktikan sebaliknya. Kumpulan ini berpendapat bahawa tiada hafalan dalam mimpi, hanya ada peluang untuk menyatukan bahan yang dipelajari sebelum ini.
Hipnopedia dan keadaan sistem saraf
Wakil dunia saintifik dari kumpulan kedua memberi amaran bahawa kaedah pengajaran sedemikian adalah tidak selamat: ia memberi kesan negatif kepada sistem saraf, mengekalkan seluruh badan dalam ketegangan, tidak membenarkannya berehat sepenuhnya, dan amat tidak diingini untuk badan semakin membesar.
Kesimpulan ini membuatkan ibu bapa dan guru sekolah berfikir, jadi pelajaran eksperimen untuk kanak-kanak berumur enam tahun, apabila mereka diajar matematik dan bahasa ibunda mereka semasa tidur siang, terpaksa dibatalkan segera.
Tetapi membaca cerita dongeng kepada kanak-kanak pada waktu tidur adalah tradisi yang baik. Dan agak selamat.
Setakat hipnopedia, ulasan keberkesanannya adalah 50/50. Ada yang takut dengan penggunaannya yang meluas, kerana kesannya juga boleh diterbalikkan: daripada mempelajari sesuatu yang berguna dalam 5 minit dalam mimpi, anda boleh mengalami insomnia kronik dan mudah marah.
