Apakah kegembiraan? Mungkin, soalan ini membimbangkan orang kerana kita, sebahagian besarnya, telah lupa bila kita benar-benar gembira untuk kali terakhir. Atau kita ingat, tetapi emosi kita pada masa itu sekejap, ia sudah lama dahulu. Hari ini perasaan ini telah ditelan oleh rutin. Dan percubaan berkala untuk gembira tidak membawa perasaan kepuasan yang mendalam.
Apakah kegembiraan itu?
Kami makan sekeping kek dan kami mahu makan lebih banyak. Setelah makan, kita sering merasa berat dan kekecewaan dalam diri kita, yang sekali lagi kita tidak dapat menahan, rosak, makan terlalu banyak. Dalam mencari emosi yang cerah, kami memulakan hubungan kasual, tetapi ini selalunya hanya menghancurkan kami, tidak membawa kami sesuatu yang baru, baik. Dan kami sedang mencari hubungan baru. Dan begitulah dalam segala-galanya. Kita perlu merangsang diri kita lagi dan lagi, kerana kita fikir kegembiraan itu adalah keseronokan seketika. Tetapi adakah ia?
Apakah yang dikatakan sains?
Berbalik kepada kamus penerangan Ushakov, kita dapat mengetahui bahawa kegembiraan ialah perasaan seronok, kepuasan, perasaan ceria.
Sinonim dengan perkataan kegembiraan - "gembira". Kita bergembira apabila menerima sesuatu. Bilakita ada sesuatu. Sinonim untuk perkataan kegembiraan juga ialah "kepuasan".
Adakah perasaan ini sekejap sahaja atau adakah orang itu mengalaminya untuk masa yang lama? Seseorang boleh berhujah: adakah kegembiraan itu perasaan atau emosi? Iaitu, sama ada kita bergembira berhubung dengan keadaan secara keseluruhan atau merasakannya berhubung dengan orang tertentu, objek. Ada yang memanggil kegembiraan sebagai "perasaan." Orang lain mengatakan ia adalah "emosi". Sebenarnya, ia tidak begitu penting.
Yang penting ialah orang yang gembira dapat memindahkan gunung. Dia mempunyai segala-galanya di bahunya. Apabila kita mengalami kegembiraan, kita berdua bekerja dengan lebih mudah dan hidup lebih menyenangkan, malah dengan orang lain kita boleh berkongsi perasaan yang baik.
Kegembiraan sebagai ciptaan pemasar
Kita hidup dalam dunia pengeluaran dan penggunaan yang berlebihan. Setiap hari, dari skrin komputer dan TV, poster pengiklanan, kami ditawarkan beratus-ratus alasan untuk bergembira. Wanita pastinya akan gembira dengan satu lagi gincu baru atau melawat spa mewah, manakala lelaki akan gembira dengan putaran moden atau tiket untuk perlawanan bola sepak dengan pasukan kegemaran mereka. Dan, sudah tentu, semua orang, kanak-kanak dan orang dewasa, akan menikmati kek coklat yang indah daripada pengeluar yang dipercayai! Oh ya! Kita mesti mengambil multivitamin yang sangat berkesan dan minum yogurt pada waktu pagi untuk menormalkan pencernaan. Dan kegembiraan akan datang!
Kami membelanjakan wang untuk mengalami emosi yang jelas. Dan malangnya, kita sering mendapati diri kita dengan dompet kosong. Dan hancur secara dalaman.
Sebenarnya, jika kita tidak mengalami kegembiraandari kehidupan seharian kita, kita akan menjadi tidak gembira dan percutian kita yang diseksa, hujung minggu - kita akan mengalami mabuk, dari senak, menyeksa diri kita dengan pemikiran tentang wang yang terbuang … Jadi ternyata kegembiraan itu adalah emosi yang berlalu? Adakah ia sekejap?
Kegembiraan dalam diri orang lain
Sama seperti ciptaan pemasar di mana-mana, kami menyerap apa yang dikenakan oleh pelbagai siri televisyen, rancangan, buku kepada kami. Sebagai contoh, ramai orang berfikir bahawa kita boleh mengalami kegembiraan, kebahagiaan, cinta hanya apabila semuanya teratur dalam kehidupan peribadi kita, apabila ada seseorang yang membahagiakan kita. Sebenarnya, ya, kehidupan peribadi, komunikasi dengan orang tersayang adalah hebat. Tetapi yang utama, bagaimanapun, adalah kegembiraan yang datang dari diri kita sendiri, yang kita sendiri boleh berkongsi dengan orang lain. Jika kita hidup hanya dengan mengorbankan emosi yang diberikan oleh orang lain kepada kita, ini sudah menjadi ketagihan, dan bukan hubungan sama sekali, bukan cinta dan bukan kegembiraan.
Keceriaan
Tetapi siapakah orang yang ceria itu? Seseorang yang tahu bagaimana mencari kegembiraan dalam perkara seharian yang paling biasa, dalam perkara kecil. Seseorang yang menetapkan matlamat penting untuk dirinya sendiri dan secara berterusan mencapainya. Orang yang tahu bagaimana bukan sahaja mengambil, tetapi juga memberi sesuatu sebagai balasan.
Menyingkap maksud perkataan kegembiraan, agama memberitahu kita bahawa seseorang mendapat kegembiraan sejati dengan lebih dekat kepada Tuhan, mengunjungi bait suci, melakukan perbuatan baik besar dan kecil. Hubungan dengan Tuhan adalah urusan peribadi untuk semua orang, tetapi memang benar tindakan mementingkan diri sendiri pada akhirnya tidak menggembirakan dan menggembirakan seseorang, ia hanya membawa kepuasan jangka pendek. TAPIwalau sekecil-kecilnya amal soleh memberi semangat kepada kita untuk terus beramal di masa hadapan. Kita bergembira dan kadangkala menerima ganjaran berupa ucapan terima kasih daripada orang lain, kenalan baru, kebaikan berbalas.
Kegembiraan ialah pencapaian matlamat
Seperti yang telah disebutkan di atas, kegembiraan adalah emosi yang sekejap sekiranya seseorang itu tidak mendapat kepuasan daripada kehidupan secara umum. Kebetulan pada permulaan hidupnya seseorang adalah helaian kosong di mana semua orang menulis dan tidak terlalu malas. Pada tahap yang lebih besar - ibu bapa, sekolah, kawan rapat. Persekitaran. Kadangkala keutamaan kita dipaksa oleh masyarakat. Kita sepatutnya belajar "cemerlang" atau cemerlang dalam sukan, atau berkahwin sebelum dua puluh lima … Mesti. Apa yang kita mahu sebenarnya? Apa yang akan menggembirakan kita? Ya betul-betul. Lagipun, hidup adalah kegembiraan itu sendiri. Dan jika kita tidak gembira, maka ada yang tidak kena dengan sikap kita. Jadi bukan itu yang kita sasarkan. Atau mungkin kita tidak berusaha untuk apa-apa.
Mungkin sudah tiba masanya untuk menetapkan matlamat diri anda, kecil tetapi bercita-cita tinggi? Untuk mencerahkan mata anda. Susun strategi untuk mencapai dan … hidup, tetapi bergembiralah.
Kegembiraan ada pada perkara kecil
Setelah menetapkan matlamat untuk diri sendiri dan mencapainya, jangan lupa beralih dari semasa ke semasa, untuk berehat yang baik dan menarik. Dapatkan tera baharu. Senaman. Yoga, berenang, berlari, meluncur sentiasa menggembirakan… Jadilah kreatif.
Rancang acara yang menggembirakan, tulis semua rancangan andadan strategi dalam diari anda dan patuhi dengan ketat. Jangan abaikan perkara kecil.
Anda boleh menikmati perkara di sekeliling anda: cuaca baik atau buruk (lagipun, anda boleh membungkus diri anda dengan selimut, minum secawan coklat panas atau wain mulled yang lazat, menonton filem kegemaran anda), orang tersayang: anak-anak anda, kawan-kawan, mereka yang dekat dengan anda dan mereka yang jauh.
Hadiri pelbagai acara menarik, temui orang baharu.
Terima kasih. Setiap hari anda boleh mencari lima minit hanya untuk berterima kasih kepada kehidupan atas apa yang diberikannya kepada anda, sambil menikmati secawan teh. Katakan sesuatu yang baik kepada orang yang anda sayangi.
Perkara-perkara kecil adalah penting, tetapi, sudah tentu, tanpa pergerakan yang sistematik ke hadapan dalam hidup, pelaksanaan rancangan anda, kegembiraan tidak akan lengkap. Ia perlu bukan sahaja untuk menerima, tetapi juga untuk memberi. Kemudian hidup anda akan menjadi cerah, penuh dan gembira.
