Sistem muskuloskeletal tubuh manusia adalah keajaiban alam yang sebenar. Ia menyokong semua bahagian badan dalam kedudukan yang betul, melindungi organ penting dan memberikan mobiliti yang menakjubkan kepada seluruh badan. Tali pinggang anggota atas bertanggungjawab untuk melekatkan lengan pada rangka paksi.
Pembinaan tulang selangka dan tulang belikat
Komposisi ikat pinggang anggota atas membayangkan pembinaan dua bilah bahu, dua klavikula dan rangka anggota itu sendiri. Ia adalah tali pinggang anggota atas yang mencipta bentuk bahu seseorang. Lengan disambungkan ke badan oleh bilah bahu dan tulang selangka, yang membentuk ikat pinggang anggota atas. Bilah bahu terletak di bahagian atas belakang, mempunyai bentuk segi tiga, ia disambungkan ke tulang belakang dan tulang rusuk dengan bantuan otot. Bilah bahu dipasangkan dengan tulang selangka, dan tulang selangka disambungkan ke sternum dan tulang rusuk. Klavikel mempunyai rupa tulang melengkung yang melepasi antara sternum dan sudut luar skapula.
Rangka ikat pinggang anggota atas dibina daripada yang berikutbahagian:
- 2 tulang selangka;
- 2 spatula;
- tulang bahu;
- tulang jejari;
- tulang ulna;
- pergelangan tangan;
- tulang metakarpal;
- falang jari.
Fungsi tali pinggang anggota atas
Fungsi utama tali pinggang anggota atas seseorang adalah untuk mencipta sokongan yang kuat dan boleh dikendalikan untuk tangan. Tidak seperti ikat pinggang pelvis, ia tidak bersambung tegar dengan rangka paksi. Tulang utama ikat pinggang anggota atas: klavikula, yang membentuk sendi biasa dengan sternum, dan skapula disambungkan ke tulang badan oleh otot yang kuat. Akibatnya, bahu mengambil bahagian secara aktif dalam pergerakan tangan, meningkatkan amplitud dan, dengan itu, kecekapan kerja.
Tulang ikat pinggang bahagian atas badan seseorang mempunyai struktur yang serupa dengan rangka vertebrata, dan terdiri daripada 3 bahagian - bahu, lengan bawah dan tangan. Otot yang berkaitan dengan tali pinggang ini menguatkan sendi bahu dan bertanggungjawab untuk kebanyakan pergerakan lengan. Bilah bahu - plat lebar dalam bentuk segitiga, terletak di belakang dada dari belakang, adalah sebahagian daripada tali pinggang anggota atas. Ia mempunyai rongga rata sendi bahu, di mana kepala humerus diletakkan. Sendi bahu agak tidak stabil, memberikan julat pergerakan maksimum, tetapi terdedah kepada terkehel dan kecederaan lain.
Tulang lengan utama
Humerus dibentangkan dalam bentuk tulang tiub panjang ikat pinggang anggota atas, dua ulna yang agak panjang dan tulang jejari melekat padanya. Tulang brachialmembentuk sendi siku dengan kedua-dua tulang, dan tangan bersambung dengan hanya satu daripadanya - sendi pergelangan tangan. Ulna diletakkan di bahagian dalam. Semua tulang tangan bersambung antara satu sama lain berkat sendi.
Yang utama:
- bahu;
- pergelangan tangan;
- siku.
Sendi sangat pelbagai dalam pergerakan, dengan mobiliti aktif yang membawa kepada transformasi anggota hadapan, iaitu tangan, dalam proses evolusi menjadi organ bersalin. Tulang ulna dan radius masing-masing lebih stabil daripada humerus, pergerakannya kurang bebas. Malah buku jari lebih kuat. Lengan dan kaki sangat serupa dalam struktur rangka. Perbezaan utama mereka ialah peranti tangan, di mana ibu jari terletak secara berasingan daripada yang lain, yang membolehkan tangan membuat pergerakan menggenggam. Antara pergelangan tangan dan tulang metakarpal jari ini adalah satu-satunya sendi pelana dalam tubuh manusia, pergerakannya jauh lebih bebas daripada di pangkal jari kaki pertama.
Struktur sendi siku
Ikat pinggang anggota atas termasuk sendi siku, yang terdiri daripada dua bahagian: berbentuk blok dan sfera. Yang pertama menghubungkan tonjolan humerus dengan takuk ulnar, ia juga menyediakan pergerakan fleksi-lanjutan dengan tangan. Bahagian sfera menghubungkan kepala humerus dengan fossa jejari. Ini membolehkan lengan bawah berpusing. Secara umum, sendi agak stabil kerana permukaan sendi yang besar dan ligamen yang kuat. Jejari adalah tulang utama di lengan bawah. Ia membentuk sendi dengan pergelangan tangan. Tulang sikubersama-sama dengan jejari membentuk sendi siku.
Struktur sendi bahu
Tali pinggang anggota atas termasuk sendi bahu. Sendi bahu adalah yang paling mudah alih dalam tubuh manusia. Rongganya yang hampir rata pada bilah bahu diartikulasikan dengan kepala hemisfera humerus. Peranti ini membolehkan anda dengan bebas memutar tangan anda ke semua arah. Tulang berputar hampir dalam bulatan, ke atas dan ke bawah. Mobiliti sedemikian mempunyai kelemahannya, disebabkan oleh fakta bahawa kekuatan sambungan diturunkan, kehelan sering berlaku pada sendi ini. Sendi kedua dibentuk oleh skapula dan tulang selangka. Ia selalunya cenderung terseliuh apabila jatuh dengan tangan yang dihulurkan atau dipukul pada bahu dari hadapan.
Tangan
Bahagian tangan ini mempunyai reka bentuk yang agak kompleks. Tangan terdiri daripada 3 bahagian, yang seterusnya mempunyai 27 tulang. Di pangkal tapak tangan terdapat 5 tulang metakarpal dan 8 tulang karpal. Rangka jari sendiri terdiri daripada 14 falang, 2 tulang di ibu jari dan 3 di setiap empat. Tangan mempunyai struktur yang sangat khusus. Pada bayi, mereka hanya ditunjukkan, secara beransur-ansur terbentuk, mereka akan kelihatan dengan jelas hanya pada usia tujuh tahun, dan osifikasi mereka selesai lebih lama, kira-kira 10-13 tahun. Pada tempoh yang sama, osifikasi falang jari selesai.
Ligamen dan otot ikat pinggang anggota atas
Memandangkan sendi bahu agak mudah alih, dan ikat pinggang bahu tidak bersambung tegar dengan rangka paksi, otottali pinggang anggota atas mempunyai fungsi khas. Otot menyambung lengan ke badan dan bertindak sebagai penyerap hentakan. Otot deltoid adalah yang terbesar dan terkuat di bahu, menghubungkan skapula dan humerus. Berkat dia, lengan itu terangkat dan bergerak ke sana ke mari.
Manset pemutar terdiri daripada empat otot yang lebih kecil:
- infraspinatus;
- supraspinous;
- bulatan kecil;
- subscapularis.
Mereka juga mengawal putaran lengan dan menguatkan sendi bahu.
Otot utama ikat pinggang anggota atas
Tungkai atas mempunyai sepasang otot utama: bisep dan trisep, yang membentuk sepasang antagonis: jika satu mengecut, satu lagi mengendur. Bisep, atau biceps brachii, berjalan dari bilah bahu ke jejari. Jika anda membengkokkan lengan anda dengan kuat, anda boleh merasakannya dengan baik. Triceps, atau triceps brachii, menghubungkan skapula dengan ulna. Ia tidak begitu ketara, tetapi lebih besar daripada bisep. Apabila bergerak, mereka bertindak sebagai satu kumpulan otot. Contohnya, apabila mengangkat lengan bawah, bisep, otot yang menarik lengan bawah ke arah bahu, mengecut. Pada masa yang sama, trisep, otot extensor, juga diregangkan, yang membolehkan anda meluruskan lengan semula.
Extensors dan flexors
Pergerakan kompleks pergelangan tangan dan tangan disediakan terutamanya oleh kerja terkoordinasi banyak otot yang melalui lengan bawah. Ini adalah flexors dan extensors. Fleksor mendekatkan telapak tangan ke lengan bawah dan memerah jari. Mereka berlari di sepanjang bahagian dalam lengan. Extensor meluruskan tangan danjari, mendekatkan permukaan belakangnya ke lengan bawah. Untuk membuka tapak tangan dan mengambil objek dengannya, kerja terkoordinasi 35 otot lengan bawah dan tangan diperlukan. Di samping itu, otot-otot lengan bawah membelokkan tangan ke kiri dan kanan, putarkannya, pusing telapak tangan dan betulkan pergelangan tangan dan jari dalam kedudukan yang dikehendaki. Pergerakan halus jari dikawal oleh otot tulang sendiri, yang berjalan dari tulang pergelangan tangan ke pangkal falang pertama. Kerja-kerja falang yang tinggal disediakan oleh tendon fleksor dan ekstensor panjang yang terletak di lengan bawah.
Usia dan pencegahan penuaan tulang
Tali pinggang anggota atas manusia memerlukan profilaksis anti-penuaan. Apabila usia meningkat, kekuatan tulang berkurangan dan risiko patah tulang meningkat. Kehilangan tulang yang berkaitan dengan usia hampir tidak dapat dipulihkan, tetapi ia boleh dan harus dicegah atau diperlahankan dengan ketara. Overstrain otot bahu dan belakang penuh dengan keadaan yang sangat menyakitkan. Orang yang menghabiskan sepanjang hari di depan komputer dan meja sering membongkok atau membongkok. Ini menyebabkan kekakuan pada otot yang sentiasa tegang dan regangan otot bahu dan belakang, yang mengancam untuk menyebabkan simpulan otot yang menyakitkan dan sakit kepala yang tegang.
Adalah perlu untuk menguatkan tali pinggang anggota atas iaitu otot bahu dan belakang melalui senaman yang meluruskan dada dan menurunkan beban otot dan ligamen. Ia sangat berguna untuk mengurangkan dan mencairkan bahu, serta mengangkat bahu. Senaman melegakan kesakitan, menguatkan otot dan tulang, meningkatkan fleksibilitibadan, dan seterusnya mobiliti dan keupayaan untuk bekerja.
