Profesi jurulatih kecergasan adalah popular seperti kebelakangan ini, begitu bertanggungjawab. Lagipun, jurulatih dipercayai bukan sahaja dengan angka mereka, tetapi juga dengan perkara yang paling berharga - kesihatan. Dan semua yang berkaitan dengan kesihatan harus dipercayai kepada profesional dengan asas persediaan yang baik. Kolej Kecergasan dan Bina Badan Ben Vader di Moscow telah pun memantapkan dirinya di kalangan majikan sebagai institusi pendidikan dengan tahap latihan yang tinggi dan reputasi besi. Di sinilah lelaki dan wanita muda datang untuk mempelajari profesion jurulatih peribadi, bukan sahaja dari ibu negara, tetapi juga dari bandar-bandar lain di Rusia.
Sejarah dan pengkhususan institusi pendidikan
Kolej Kecergasan dan Bina Badan Ben Weider bermula pada tahun 1992. Pertama, sebuah institusi pendidikan dibuka di St. Petersburg, dan hanya 19 tahun kemudian - di Moscow. Pengasasnya ialah Presiden Persekutuan Bina Badan dan Kecergasan Rusia (FBFR) V. Dubinin dan pengerusi suruhanjaya perubatan FBFR E. Ryabinkova. Kolej ini membawa nama Presiden Persekutuan Bina Badan Antarabangsa Ben.
Pada masa ini Kolej BenVader di Moscow adalah salah satu institusi pendidikan terbaik yang dipertimbangkan oleh majikan kelab kecergasan dan pusat kesihatan. Ia melatih pakar dalam lebih daripada 30 disiplin, seperti biomekanik, pemakanan, fisiologi, biokimia, koreografi, pengurusan, pemakanan dan lain-lain.
Bentuk pembelajaran
"Anda boleh mempelajari segala-galanya - akan ada keinginan," kata kebijaksanaan rakyat. Dan jika bentuk latihan dan jadual sesuai, maka keinginan itu ditakdirkan untuk dipenuhi. Kolej Kecergasan dan Bina Badan Weider menawarkan dua jenis latihan: sepenuh masa dan sambilan.
- Pendidikan sepenuh masa melibatkan kehadiran terus ke kuliah dan waktu praktikal. Bagi pendengar "live" terdapat guru kelas tinggi yang boleh ditanya soalan secara langsung. Sastera metodologi juga dikeluarkan. Pengajar masa depan perlu mendedikasikan, sebagai contoh, 144 jam untuk menghadiri kursus "Pengajar Gim Kecergasan". Bentuk latihan ini lebih bermaklumat dan panjang, ia sesuai untuk mereka yang mempunyai jadual kerja percuma, atau yang belum bekerja. Kos kursus jauh lebih mahal daripada kursus surat-menyurat.
- Borang surat menyurat menarik minat mereka yang sudah bekerja dan mempunyai pengetahuan. Bentuk latihan ini tidak membuat pelarasan pada jadual kerja, pelajar Kolej Bina Badan Ben Weider hanya perlu menerima alat bantu mengajar, dan menjelang hari tertentu lulus peperiksaan untuk menerima diploma. Kelebihan latihan ini ialah tempoh kursus yang lebih pendek, kos yang lebih rendah dan jadual yang fleksibel, tetapi borang ini tidaksesuai untuk pemula mutlak dalam profesion pengajar.
Jenis latihan
Jenis latihan boleh dibahagikan kepada kursus, seminar dan webinar. Tempoh kursus lebih panjang dan merupakan asas untuk penyertaan dalam seminar. Seminar adalah 1-2 hari latihan, pendengar mereka adalah mereka yang sudah mempunyai sekolah asas, yang memerlukan kajian yang lebih mendalam tentang subjek dan disiplin.
Webinar ini dihoskan melalui penyertaan dalam talian, ia boleh berguna untuk pelajar sambilan atau orang yang dahagakan pengetahuan baharu dalam kecergasan.
Kursus pengajar gim dan jurulatih peribadi
Latihan Pengajar Gim ialah kursus asas dan berlangsung selama 144 jam sepenuh masa. Pada masa ini, pelajar menerima maklumat yang diperlukan tentang biomekanik, anatomi, perubatan sukan, pemakanan, teori dan amalan latihan kekuatan. Jurulatih masa depan memperoleh kemahiran dalam menyusun program latihan mengikut matlamat pilihan pelanggan, menganalisis keadaan fizikal dan dos beban, menyesuaikan pemakanan, dan menyusun diet. Kursus ini adalah yang paling bermaklumat dari segi bilangan sains semula jadi yang diliputi. Tetapi menurut ulasan Kolej Kecergasan dan Bina Badan Ben Vader, pembentangan oleh guru walaupun bahan yang paling kompleks dan penuh terminologi boleh diakses, menarik, dan kesediaan pensyarah untuk menjawab sebarang soalan daripada penonton meningkatkan penyerapan bahan. sebanyak 100%.
Untuk graduan inikursus atau jurulatih berlatih, "Kursus Jurulatih Peribadi" ditawarkan. Ia diletakkan sebagai latihan mendalam profesion dan latihan lanjutan. Di sini, bersama pelajar dari Kolej Kecergasan dan Bina Badan Ben Weider, mereka mempelajari kaedah untuk memotivasikan seseorang untuk latihan individu, membina hubungan jangka panjang dengan pelanggan, mengekalkan rancangan perniagaan mereka sendiri dan bekerja dengan pelanggan yang mempunyai arahan khas untuk kesihatan. atau kecederaan. Latihan yang berjaya berlangsung selama beberapa minggu dan ditandakan dengan diploma.
Kursus Pengajar Kumpulan
Seorang yang ingin menjadi motivator bukan untuk seorang, tetapi untuk sepuluh pelanggan sekurang-kurangnya dan segera, hanya perlu menguasai pengkhususan pengajar program kumpulan. Kursus pelajaran kumpulan adalah asas di institusi pendidikan dan adalah 172 jam. Kali ini dikhaskan untuk mengkaji asas anatomi, bioenergetik, pemakanan dan perubatan sukan. Dalam kelas praktikal, pelajar mempertimbangkan pelbagai jenis latihan: aerobik, latihan jeda, latihan berfungsi. Pengajar masa depan belajar cara membina pelajaran dengan betul, mengagihkan keamatan beban, menggabungkan kumpulan otot yang berbeza dalam bahagian kuasa, membuat ligamen mudah dan kompleks menggunakan kaedah yang berbeza. Guru juga memberitahu anda cara mempersembahkan diri anda dengan betul sebelum pelajaran, cara menjangkau seluruh penonton dewan kumpulan dengan lebih berkesan dan bekerjasama dengan orang ramai.
Anda juga boleh menumpukan masa untuk seminar berprofil sempit untuk pengajar kumpulan. Ini ialah "Aerobik langkah", "Fungsilatihan", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" dan lain-lain. Seminar mengambil masa 1-2 hari latihan, bertujuan untuk kajian terperinci tentang pelajaran kumpulan tertentu.
Seminar Nutrisi
"Ergogenik pemakanan, nutraseutikal, metabolisme" - jika jurulatih mengendalikan konsep ini dan menerapkannya kepada pelanggan peribadi, maka dia boleh dipercayai dengan pembinaan badan dan kesihatannya. Seperti yang anda ketahui, kejayaan latihan hanya sepertiga bergantung pada latihan itu sendiri.
Kebanyakan hasil dibentuk oleh pemakanan yang dipilih dengan betul, diet yang menggalakkan metabolisme, nutraseutikal yang dipilih dengan baik (suplemen diet sukan). Anda boleh belajar tentang kehalusan ini di seminar kolej. Di samping itu, terdapat kursus latihan semula, selepas itu pelajar menjadi pakar pemakanan sukan bertauliah.
Seminar aerobik air
Jurulatih diperlukan bukan sahaja di darat, tetapi juga di atas air. Kami bercakap tentang pengajar aerobik air. Seminar yang sangat popular, berdasarkan ulasan Kolej Ben Weider, mengajar kaedah menjalankan pelbagai jenis aerobik air, penggunaan peralatan khas, biomekanik di bawah pengaruh rintangan air.
Kursus untuk pengurus masa depan dalam industri kecergasan
Hala tuju baharu untuk kolej ialah kursus pengurusan. Khalayak sasaran pendengar adalah pelbagai: penyelaras jabatan kelab kecergasan, jurulatih kanan, pengurus masa depan, pengurus dan lain-lain.
Bagaimanakah kelab kecergasan berfungsi "luar" dan "dalam", bagaimana mengatur proses perniagaan, meningkatkan jualan dan kesetiaan pelanggan, mengira keuntungan kelab? Isu-isu ini ditangani dalam kursus latihan lanjutan untuk pengurus. Graduan sedang menunggu sijil atau diploma selepas tamat pengajian.
Seperti yang dinyatakan oleh mereka yang belajar di sini, anda perlu menghabiskan banyak masa untuk menguasai subjek, kelas mengambil banyak tenaga. Semua guru kolej hanya mempunyai satu matlamat - untuk mengajar, jadi anda boleh mendapatkan diploma hanya jika anda mengesahkan pengetahuan anda dalam peperiksaan.
Kolej Kecergasan dan Bina Badan Ben Vader cawangan Moscow terletak berhampiran stesen metro "Sokol" di alamat: jalan B altiyskaya, rumah 9.
